Toitumisteraapia ABC tervishoiutöötajale september 2026 (veebiõpe)
Kuidas õpe toimub?
- Õppepäevad: kord kuus, tööpäeval (neljapäeviti)
- Kestus: 15 kuud / 15 õppepäeva
- Algus: iga õppepäev algab kell 9.30 ja lõpeb 15.00
- Lisaks: kodutööde esitamine (ühe nädalamenüü koostamine & viis teooriatööd)
Kuidas registreeruda?
Kirjuta silvia@tervisekool.ee vabas vormis avaldus, kus on kindlasti kirjas:
- info omandatud meditsiinilise hariduse kohta;
- isikuandmed (telefoninumber ja isikukood);
- arve tasumise info, kui soovid arvet ettevõttele.
Lisainfo ja küsimuste korral kirjuta silvia@tervisekool.ee või helista +372 53 615 681.
Toitumisteraapia ABC tervishoiutöötajale AJAKAVA
Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo on leitav SIIT.
1. õppepäev
| 24. september 2026 | TERVIST TOETAVA TOITAINETERIKKA TASAKAALUSTATUD TOITUMISE ALUSED Koolitaja: arst ja funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots |
2. õppepäev
| 22. oktoober 2026 | PÕHITOITAINED: TOIDURASVAD, -VALGUD JA SÜSIVESIKUD – NENDE VAJADUS, TASAKAALUSTAMINE MENÜÜS JA MÕJU TERVISELE Koolitajad: arst ja funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots ja arst, funktsionaalse toitumise terapeut Pille Javed |
3. õppepäev
| 12. november 2026 | TOIDUAINETEGRUPID JA TERVIS: PRAKTILISED SOOVITUSED JA NIPID TERVISLIKU MENÜÜ KOOSTAMISEKS Praktiline õppepäev Koolitaja: toitumisterapeut Triin Muiste |
4. õppepäev
| 17. detsember 2026 | VITAMIINID JA MINERAALAINED TOIDUS, MENÜÜ KOOSTAMINE, ANALÜÜS JA ERINEVATE EAGRUPPIDE TOITUMISE ERIPÄRAD Koolitajad: Annely Soots & toitumisterapeut Tiina Haav |
5. õppepäev
| 21. jaanuar 2027 | VITAMIINID JA MINERAALAINED TOIDUS, MENÜÜ KOOSTAMINE, ANALÜÜS JA ERINEVATE EAGRUPPIDE TOITUMISE ERIPÄRAD Koolitajad: Annely Soots & Tiina Haav |
6. õppepäev
| 25. veebruar 2027 | ÜLEKAAL JA RASVUMINE: TERVISEMÕJUD, TÕENDUSPÕHISED SEKKUMISED JA TERVIST TOETAV KAALULANGETAMINE Koolitajad: Annely Soots & toitumisterapeut ja õde Kaidi Jürgens |
7. õppepäev
| märts 2027 | TOITUMISPSÜHHOLOOGIA Koolitaja: funktsionaalse toitumise terapeut ja mänguterapeut Sirli Kivisaar |
8. õppepäev
| aprill 2027 | KLIENDILE TOITUMISSOOVITUSTE JAGAMISE PRAKTIKA Koolitajad: Annely Soots & Pille Javed |
9. õppepäev
| mai 2027 | RASVUMINE KUI SÜDAME-VERESOONKONNAHAIGUSTE RISKIFAKTOR. TOITUMISSOOVITUSED SÜDAME TERVISE TOETAMISEKS JA II TÜÜPI DIABEEDI KORRAL. Koolitaja: Pille Javed |
10. õppepäev
| juuni 2027 | LIIGESE- JA NAHAHAIGUSED, OSTEOPOROOS JA TOITUMINE. PÕLETIKUVASTANE TOITUMINE. Koolitaja: Annely Soots |
11. õppepäev
| juuli 2027 | VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOITUMISEGA. Koolitajad: Annely Soots & Pille Javed |
12. õppepäev
| august 2027 | VÄHI SEOSED TOITUMISEGA, RAUAPUUDUSANEEEMIA JA TOITUMINE Koolitajad: Annely Soots & Pille Javed |
13. õppepäev
| september 2027 | TOITUMISE MÕJU HORMONAALSELE SÜSTEEMILE JA TERVISEPROBLEEMIDELE Koolitajad: Annely Soots ja Pille Javed |
14. õppepäev
| oktoober 2027 | SEEDEHÄIRETE TOITUMISTERAAPIA Koolitajad: Annely Soots ja Pille Javed |
15. õppepäev
| november 2027 | IMMUUNSÜSTEEMI TOIMIMISE SEOSED TOITUMISEGA. ALLERGIA JA TOIDUTUNDLIKKUS/-TALUMATUS. KURSUSE LÕPETAMINE. Koolitajad: Annely Soots ja Pille Javed |
UUS KUUPÄEV! Toitumisnõustaja õpe mai 2026 (nädalavahetustel + veebiõpe)
Kuidas õpe toimub?
- Õppepäevad: kord kuus, kahepäevased tsüklid läbi zoomi
- Kestus: 19 kuud / 36 õppepäeva
- Kellaajad: iga õppepäev algab kell 9.30 ja lõpeb orienteeruvalt 16.00–16.30
- Lisaks: iseseisev töö ja kodutööd
Kuidas registreeruda?
Kirjuta silvia@tervisekool.ee ning pane kirjaga kaasa see avalduse blankett (täidetult).
Lisainfo ja küsimuste korral kirjuta silvia@tervisekool.ee või helista +372 53 615 681.
TOITUMISNÕUSTAJA ÕPE
Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo, on leitav SIIT ja õppekavast. Õppekava sätestab kõik õppimisega seotu, sh teemade sisukirjeldused, õppematerjalid ja hindamismeetodid ning -kriteeriumid. Vajadusel koostame individuaalse õppekava, poolte kokkuleppel on võimalik õpe läbida 1 aastaga või õppida kauem.
I mooduli AJAKAVA
I moodul koosneb 6 õppepäevast ja sobib kõigile huvilistele (ka nendele, kes ei soovi edasi õppida toitumisnõustajaks).
30. – 31. mai 2026
1. TSÜKKEL – TASAKAALUSTATUD TERVISLIKU TOITUMISE ALUSED
1. päev. TEOORIA. Annely Soots.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Triin Muiste.
20. – 21. juuni 2026
2. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ RASVADE JA VALKUDE SEISUKOHAST
1. päev. TOIDURASVAD JA -ÕLID. Annely Soots.
2. päev. RASVAD TOIDUS. PRAKTILINE RAKENDAMINE.Triin Muiste.
4. – 5. juuli 2026
3. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ SÜSIVESIKUTE SEISUKOHAST. TERVISLIK KEHAKAAL
1. päev. TEOORIA: SÜSIVESIKUD TOIDUS. Triin Muiste.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. KEHAKAAL. Tiina Haav.
II mooduli AJAKAVA
II moodul koosneb 30 õppepäevast. Koolitajad ja täpsed kuupäevad kujunevad välja ca 6 kuud enne õppepäevade toimumist. Tervisekooli koolitajatega saab tutvuda SIIN.
22. – 23. august 2026
4. TSÜKKEL
- 1. päev. PÕHITOITAINED. Pille Javed.
- 2. päev. VITAMIINID JA MINERAALAINED, TOIDULISANDID JA LISAAINED. PRAKTIKA. Annely Soots.
- Videoloeng “Vitamiinid” iseseisvaks kuulamiseks. Annely Soots.
- Videoloeng “Mineraalained” iseseisvaks kuulamiseks. Sirli Kivisaar.
19. – 20. september 2026
5. TSÜKKEL
- 1. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 1. PRAKTIKA. Mari-Liis Väli.
- 2. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 2. PRAKTIKA. Tiina Haav
oktoober 2026
6. TSÜKKEL
- 1. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 3. PRAKTIKA. Mari-Liis Väli.
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE ALUSED. Triin Muiste.
november 2026
7. TSÜKKEL
- 1. päev. NÕUSTAMISE TEHNIKAD. Annely Soots.
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTILINE HARJUTAMINE KOLMESTES GRUPPIDES. PRAKTIKA. Pille Javed.
detsember 2026
8. TSÜKKEL
- 1. päev. TERVISLIK KEHAKAAL. Triin Muiste.
- 2. päev. KAALUNÕUSTAMISE PRAKTIKA, MENÜÜ KOOSTAMINE KLIENDILE. PRAKTIKA. Mari-Liis Väli.
jaanuar 2027
9. TSÜKKEL
- 1. päev. SEEDEKULGA ANATOOMIA, SEEDIMISE FÜSIOLOOGIA JA BIOKEEMIA PÕHITEADMISED.
- 2. päev. TÕENDUSPÕHISUSTOITUMISNÕUSTAMISES.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: ANATOOMIA-FÜSIOLOOGIA PÕHITEADMISED. Annely Soots.
veebruar 2027
10. TSÜKKEL
- 1. päev. LAPSE TOITUMINE JA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. EAKA TOITUMINE JA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
märts 2027
11. TSÜKKEL
- 1. päev. RASEDA JA IMETAVA EMA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. SÖÖMISHÄIRED ja TÕHUSTATUD TOITUMINE. PRAKTIKA.
aprill 2027
12. TSÜKKEL
- 1. päev. TUGIELUNDKOND JA TERVISLIK LIIKUMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. KLIENDIJUHTUMID. PRAKTIKA: selleks õppepäevaks peab olema kogemus vähemalt ühe kliendi nõustamisel
mai 2027
13. TSÜKKEL
- 1. päev. TAIMETOITLUS, VEGANLUS JT DIEEDID TOITUMISNÕUSTAJA TÖÖPRAKTIKAS. PRAKTIKA.
- 2. päev. SEEDIMISE TOETAMINE TOITUMISEGA.
juuni 2027
14. TSÜKKEL
- 1. päev. SÜDAME-VERESOONKONNAHAIGUSTE, DIABEEDI JT NN ELUSTIILIHAIGUSTE ENNETAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOITUMISEGA. HAIGUSPUHUNE TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
juuli 2027
15. TSÜKKEL
- 1. päev. SUHTLEMINE PROBLEEMIDE KORRAL.
- 2. päev. TOIDUHÜGIEEN JA TÖÖTUBVADE LÄBIVIIMINE.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: PSÜÜHIKAHÄIRETEGA KLIENDID TOITUMISNÕUSTAMISES. Annely Soots.
august 2027
16. TSÜKKEL
NB! Kursuse läbimine ei anna luba määrata eliminatsioonidieete.
- 1. päev. PIIRANGUTEGA MENÜÜDE TASAKAALUSTAMINE. PRAKTIKA.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks TOITUMISNÕUSTAJA PRAKTILINE IGAPÄEVATÖÖ
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE HARJUTAMINE. PRAKTIKA.
NB! Selleks õppepäevaks peab olema nõustatud vähemalt 5 klienti.
september 2027
17. TSÜKKEL
- 1. päev. NÕUSTAMISJUHTUMID. ÜLEKAALU TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTILINE HARJUTAMINE – NÕUSTAMISJUHTUMID
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: Esmaabi. Reet Saia.
oktoober 2027
18. TSÜKKEL: ISESEISEV PRAKTILINE TÖÖ KLIENDINÕUSTAMISEL
(sh ühe kliendijuhtumi esitamine superviisorile arvestuse saamiseks)
november 2027
19. TSÜKKEL: UHTUMIANALÜÜSIDE PRAKTIKUM JA KURSUSE LÕPETAMINE
- 1. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE SEANSSIDE VAATLEMINE JA TAGASISIDESTAMINE
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE TEOORIA JA PRAKTIKA – TEENUSE KVALITEET. KURSUSE LÕPETAMINE.
NB! Enne lõpetamist peavad olema kõik kohustuslikud tööd esitatud ja arvestatud ning teostatud 15 nõustamist.
Toitumisnõustaja õpe oktoober 2026 (tööpäevadel + veebiõpe)
Kuidas õpe toimub?
- Õppepäevad: kord kuus, kahepäevased tsüklid läbi zoomi
- Kestus: 19 kuud / 36 õppepäeva
- Kellaajad: iga õppepäev algab kell 9.30 ja lõpeb orienteeruvalt 16.00–16.30
- Lisaks: iseseisev töö ja kodutööd
Kuidas registreeruda?
Kirjuta silvia@tervisekool.ee ning pane kirjaga kaasa see avalduse blankett (täidetult).
Lisainfo ja küsimuste korral kirjuta silvia@tervisekool.ee või helista +372 53 615 681.
TOITUMISNÕUSTAJA ÕPE
Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo, on leitav SIIT ja õppekavast. Õppekava sätestab kõik õppimisega seotu, sh teemade sisukirjeldused, õppematerjalid ja hindamismeetodid ning -kriteeriumid. Vajadusel koostame individuaalse õppekava, poolte kokkuleppel on võimalik õpe läbida 1 aastaga või õppida kauem.
I mooduli AJAKAVA
I moodul koosneb 6 õppepäevast ja sobib kõigile huvilistele (ka nendele, kes ei soovi edasi õppida toitumisnõustajaks).
6. – 7. oktoober 2026
1. TSÜKKEL – TASAKAALUSTATUD TERVISLIKU TOITUMISE ALUSED
1. päev. TEOORIA. Annely Soots.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Triin Muiste.
3. – 4. november 2026
2. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ RASVADE JA VALKUDE SEISUKOHAST
1. päev. TEOORIA: TOIDURASVAD JA -ÕLID. Annely Soots.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Tiina Haav.
1. – 2. detsember 2026
3. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ SÜSIVESIKUTE SEISUKOHAST. TERVISLIK KEHAKAAL
1. päev. TEOORIA: SÜSIVESIKUD TOIDUS. Triin Muiste.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. KEHAKAAL. Mari-Liis Väli.
II mooduli AJAKAVA
II moodul koosneb 30 õppepäevast. Koolitajad ja täpsed kuupäevad kujunevad välja ca 6 kuud enne õppepäevade toimumist. Tervisekooli koolitajatega saab tutvuda SIIN.
jaanuar 2027
4. TSÜKKEL
- 1. päev. VITAMIINID JA MINERAALAINED, TOIDULISANDID JA LISAAINED. PRAKTIKA. Mari-Liis Väli.
- Videoloeng “Vitamiinid” iseseisvaks kuulamiseks. Annely Soots.
- Videoloeng “Mineraalained” iseseisvaks kuulamiseks. Annely Soots
- 2. päev. PÕHITOITAINED. Pille Javed.
veebruar 2027
5. TSÜKKEL
- 1. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 1. PRAKTIKA. Mari-Liis Väli.
- 2. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 2. PRAKTIKA. Tiina Haav.
märts 2027
6. TSÜKKEL
- 1. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 3. PRAKTIKA. Tiina Haav
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE ALUSED. Triin Muiste.
aprill 2027
7. TSÜKKEL
- 1. päev. NÕUSTAMISE TEHNIKAD. Annely Soots.
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTILINE HARJUTAMINE KOLMESTES GRUPPIDES. PRAKTIKA. Pille Javed.
mai 2027
8. TSÜKKEL
- 1. päev. TERVISLIK KEHAKAAL. Triin Muiste.
- 2. päev. KAALUNÕUSTAMISE PRAKTIKA, MENÜÜ KOOSTAMINE KLIENDILE. PRAKTIKA. Triin Muiste.
juuni 2027
9. TSÜKKEL
- 1. päev. SEEDEKULGA ANATOOMIA, SEEDIMISE FÜSIOLOOGIA JA BIOKEEMIA PÕHITEADMISED.
- 2. päev. TÕENDUSPÕHISUSTOITUMISNÕUSTAMISES.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: ANATOOMIA-FÜSIOLOOGIA PÕHITEADMISED. Annely Soots.
juuli 2027
10. TSÜKKEL
- 1. päev. LAPSE TOITUMINE JA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. EAKA TOITUMINE JA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
august 2027
11. TSÜKKEL
- 1. päev. RASEDA JA IMETAVA EMA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. SÖÖMISHÄIRED ja TÕHUSTATUD TOITUMINE. PRAKTIKA.
september 2027
12. TSÜKKEL
- 1. päev. TUGIELUNDKOND JA TERVISLIK LIIKUMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. KLIENDIJUHTUMID. PRAKTIKA: selleks õppepäevaks peab olema kogemus vähemalt ühe kliendi nõustamisel
oktoober 2027
13. TSÜKKEL
- 1. päev. TAIMETOITLUS, VEGANLUS JT DIEEDID TOITUMISNÕUSTAJA TÖÖPRAKTIKAS. PRAKTIKA.
- 2. päev. SEEDIMISE TOETAMINE TOITUMISEGA.
november 2027
14. TSÜKKEL
- 1. päev. SÜDAME-VERESOONKONNAHAIGUSTE, DIABEEDI JT NN ELUSTIILIHAIGUSTE ENNETAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOITUMISEGA. HAIGUSPUHUNE TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
detsember 2027
15. TSÜKKEL
- 1. päev. PROBLEEMSED KLIENDID, NENDEGA TOIMETULEK.
- 2. päev. TOIDUHÜGIEEN JA TÖÖTUBVADE LÄBIVIIMINE.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: PROBLEEMSED JA PSÜÜHIKAHÄIRETEGA KLIENDID TOITUMISNÕUSTAMISES. Annely Soots.
jaanuar 2028
16. TSÜKKEL
NB! Kursuse läbimine ei anna luba määrata eliminatsioonidieete.
- 1. päev. PIIRANGUTEGA MENÜÜDE TASAKAALUSTAMINE. PRAKTIKA.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks TOITUMISNÕUSTAJA PRAKTILINE IGAPÄEVATÖÖ
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE HARJUTAMINE. PRAKTIKA.
NB! Selleks õppepäevaks peab olema nõustatud vähemalt 5 klienti.
veebruar 2028
17. TSÜKKEL
- 1. päev. NÕUSTAMISJUHTUMID. ÜLEKAALU TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTILINE HARJUTAMINE – NÕUSTAMISJUHTUMID
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: Esmaabi. Reet Saia.
märts 2028
18. TSÜKKEL: ISESEISEV PRAKTILINE TÖÖ KLIENDINÕUSTAMISEL
(sh ühe kliendijuhtumi esitamine superviisorile arvestuse saamiseks)
aprill 2028
19. TSÜKKEL: JUHTUMIANALÜÜSIDE PRAKTIKUM JA KURSUSE LÕPETAMINE
- 1. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE SEANSSIDE VAATLEMINE JA TAGASISIDESTAMINE
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE TEOORIA JA PRAKTIKA – TEENUSE KVALITEET. KURSUSE LÕPETAMINE.
NB! Enne lõpetamist peavad olema kõik kohustuslikud tööd esitatud ja arvestatud ning teostatud 15 nõustamist.
Toitumisnõustaja õpe oktoober 2026 (nädalavahetustel + veebiõpe)
Kuidas õpe toimub?
- Õppepäevad: kord kuus, kahepäevased tsüklid läbi zoomi
- Kestus: 19 kuud / 36 õppepäeva
- Kellaajad: iga õppepäev algab kell 9.30 ja lõpeb orienteeruvalt 16.00–16.30
- Lisaks: iseseisev töö ja kodutööd
Kuidas registreeruda?
Kirjuta silvia@tervisekool.ee ning pane kirjaga kaasa see avalduse blankett (täidetult).
Lisainfo ja küsimuste korral kirjuta silvia@tervisekool.ee või helista +372 53 615 681.
TOITUMISNÕUSTAJA ÕPE
Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo, on leitav SIIT ja õppekavast. Õppekava sätestab kõik õppimisega seotu, sh teemade sisukirjeldused, õppematerjalid ja hindamismeetodid ning -kriteeriumid. Vajadusel koostame individuaalse õppekava, poolte kokkuleppel on võimalik õpe läbida 1 aastaga või õppida kauem.
I mooduli AJAKAVA
I moodul koosneb 6 õppepäevast ja sobib kõigile huvilistele (ka nendele, kes ei soovi edasi õppida toitumisnõustajaks).
17. – 18. oktoober 2026
1. TSÜKKEL – TASAKAALUSTATUD TERVISLIKU TOITUMISE ALUSED
1. päev. TEOORIA. Annely Soots.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Triin Muiste.
14. – 15. november 2026
2. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ RASVADE JA VALKUDE SEISUKOHAST
1. päev. TEOORIA: TOIDURASVAD JA -ÕLID. Annely Soots.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Tiina Haav.
19. – 20. detsember 2026
3. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ SÜSIVESIKUTE SEISUKOHAST. TERVISLIK KEHAKAAL
1. päev. TEOORIA: SÜSIVESIKUD TOIDUS. Triin Muiste.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. KEHAKAAL. Mari-Liis Väli.
II mooduli AJAKAVA
II moodul koosneb 30 õppepäevast. Koolitajad ja täpsed kuupäevad kujunevad välja ca 6 kuud enne õppepäevade toimumist. Tervisekooli koolitajatega saab tutvuda SIIN.
jaanuar 2027
4. TSÜKKEL
- 1. päev. VITAMIINID JA MINERAALAINED, TOIDULISANDID JA LISAAINED. PRAKTIKA. Mari-Liis Väli.
- Videoloeng “Vitamiinid” iseseisvaks kuulamiseks. Annely Soots.
- Videoloeng “Mineraalained” iseseisvaks kuulamiseks. Annely Soots
- 2. päev. PÕHITOITAINED. Pille Javed.
veebruar 2027
5. TSÜKKEL
- 1. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 1. PRAKTIKA. Mari-Liis Väli.
- 2. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 2. PRAKTIKA. Tiina Haav.
märts 2027
6. TSÜKKEL
- 1. päev. MENÜÜ ANALÜÜS JA KOOSTAMINE 3. PRAKTIKA. Tiina Haav
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE ALUSED. Triin Muiste.
aprill 2027
7. TSÜKKEL
- 1. päev. NÕUSTAMISE TEHNIKAD. Annely Soots.
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTILINE HARJUTAMINE KOLMESTES GRUPPIDES. PRAKTIKA. Pille Javed.
mai 2027
8. TSÜKKEL
- 1. päev. TERVISLIK KEHAKAAL. Triin Muiste.
- 2. päev. KAALUNÕUSTAMISE PRAKTIKA, MENÜÜ KOOSTAMINE KLIENDILE. PRAKTIKA. Triin Muiste.
juuni 2027
9. TSÜKKEL
- 1. päev. SEEDEKULGA ANATOOMIA, SEEDIMISE FÜSIOLOOGIA JA BIOKEEMIA PÕHITEADMISED.
- 2. päev. TÕENDUSPÕHISUSTOITUMISNÕUSTAMISES.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: ANATOOMIA-FÜSIOLOOGIA PÕHITEADMISED. Annely Soots.
juuli 2027
10. TSÜKKEL
- 1. päev. LAPSE TOITUMINE JA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. EAKA TOITUMINE JA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
august 2027
11. TSÜKKEL
- 1. päev. RASEDA JA IMETAVA EMA TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. SÖÖMISHÄIRED ja TÕHUSTATUD TOITUMINE. PRAKTIKA.
september 2027
12. TSÜKKEL
- 1. päev. TUGIELUNDKOND JA TERVISLIK LIIKUMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. KLIENDIJUHTUMID. PRAKTIKA: selleks õppepäevaks peab olema kogemus vähemalt ühe kliendi nõustamisel
oktoober 2027
13. TSÜKKEL
- 1. päev. TAIMETOITLUS, VEGANLUS JT DIEEDID TOITUMISNÕUSTAJA TÖÖPRAKTIKAS. PRAKTIKA.
- 2. päev. SEEDIMISE TOETAMINE TOITUMISEGA.
november 2027
14. TSÜKKEL
- 1. päev. SÜDAME-VERESOONKONNAHAIGUSTE, DIABEEDI JT NN ELUSTIILIHAIGUSTE ENNETAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. VAIMSE TERVISE TOETAMINE TOITUMISEGA. HAIGUSPUHUNE TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
detsember 2027
15. TSÜKKEL
- 1. päev. PROBLEEMSED KLIENDID, NENDEGA TOIMETULEK.
- 2. päev. TOIDUHÜGIEEN JA TÖÖTUBVADE LÄBIVIIMINE.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: PROBLEEMSED JA PSÜÜHIKAHÄIRETEGA KLIENDID TOITUMISNÕUSTAMISES. Annely Soots.
jaanuar 2028
16. TSÜKKEL
NB! Kursuse läbimine ei anna luba määrata eliminatsioonidieete.
- 1. päev. PIIRANGUTEGA MENÜÜDE TASAKAALUSTAMINE. PRAKTIKA.
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks TOITUMISNÕUSTAJA PRAKTILINE IGAPÄEVATÖÖ
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE HARJUTAMINE. PRAKTIKA.
NB! Selleks õppepäevaks peab olema nõustatud vähemalt 5 klienti.
veebruar 2028
17. TSÜKKEL
- 1. päev. NÕUSTAMISJUHTUMID. ÜLEKAALU TOITUMISNÕUSTAMINE. PRAKTIKA.
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTILINE HARJUTAMINE – NÕUSTAMISJUHTUMID
- Videoloengud iseseisvaks kuulamiseks: Esmaabi. Reet Saia.
märts 2028
18. TSÜKKEL: ISESEISEV PRAKTILINE TÖÖ KLIENDINÕUSTAMISEL
(sh ühe kliendijuhtumi esitamine superviisorile arvestuse saamiseks)
aprill 2028
19. TSÜKKEL: JUHTUMIANALÜÜSIDE PRAKTIKUM JA KURSUSE LÕPETAMINE
- 1. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE SEANSSIDE VAATLEMINE JA TAGASISIDESTAMINE
- 2. päev. TOITUMISNÕUSTAMISE TEOORIA JA PRAKTIKA – TEENUSE KVALITEET. KURSUSE LÕPETAMINE.
NB! Enne lõpetamist peavad olema kõik kohustuslikud tööd esitatud ja arvestatud ning teostatud 15 nõustamist.
Kas peab kevadel paastuma? Kuidas detoksifikatsiooni toetada? (1,5h)
Lühitutvustus
Kevad toob alati kaasa küsimused paastumise, „kehapuhastuse“ ja detoxi kohta. Selles veebiloengus räägime, mis on teaduspõhine, mis on müüt ja kuidas oma keha loomulikku detoksifikatsiooni päriselt toetada.
Koolitusel käsitletavad teemad
- Miks üldse räägitakse „kevadpuhastusest“ ja kas see on vajalik?
- Paastumise ajaloost ja rollist
- Mis on detoksifikatsioon ning kuidas see organismis tegelikult toimib?
- Millised toitained toetavad detoksifikatsiooni ja kuidas neid toidust saada?
- Millised toidud ja retseptid aitavad keha loomulikke puhastusprotsesse toetada?
Toimumise info
Koolitus toimub 29. aprillil 2026 kell 12.30-14.00 zoomis. Koolitus on järelevaadatav.
Koolituse hind on 38 eurot, Tervisekooli praegustele ja endistele õpilastele kehtib soodushind 30€ (sh käibemaks). Tasumine käib arvepõhiselt. Enne koolituspäeva edastatakse osalejale arve ning osalemiseks vajalik link.
Koolitajad
Koolitust viivad läbi Tervisekooli põhikoolitajad Annely Soots ja Triin Muiste.
Annely Soots – arst, funktsionaalse toitumise terapeut ja Tervisekooli juht. Ta on üks toitumisteraapia valdkonna rajajaid ja edendajaid Eestis. Annely õpetus põhineb rangelt tõenduspõhistel teadmistel ning ta rakendab oma töös uusimaid teadusuuringute tulemusi. Ta peab end holistiliseks terapeudiks, kes vaatleb inimest tervikuna – füüsilise, psüühilise ja sotsiaalse heaolu koostoimes. Just sellele lähenemisele on ta üles ehitanud ka Tervisekooli õppeprogrammid.
Triin Muiste on mitmekülgne koolitaja, kellel on sügav side nii toitumise kui toidukultuuriga. Triin tegutseb igapäevaselt oma ettevõttes Triinu Toidumaailm OÜ, kus ta ühendab praktilise toidutegemise, toitumisteadmised ja hariduse. Ta on ka MTÜ Meelte Kooli eestvedaja, kus keskendutakse laste toiduharjumuste kujundamisele läbi kogemuse ja mängu.
Registreeru 29. aprillil 2026 toimuvale koolitusele:
Pärast registreerumist saadame teile paari päeva jooksul kinnitava teate e-posti teel.
NB! Soodushinna saamiseks palume registreerimisel ära märkida, kui olete Tervisekooli praegune või endine õpilane.
Laste toitumisnõustaja õpe oktoober 2026
Kuidas õpe toimub?
- Õppepäevad: kord kuus, kahepäevased tsüklid tööpäevadel (neljapäeviti ja reedeti).
- Kestus: 10 kuud / 18 õppepäeva
- Algus: iga õppepäev algab kell 9.30 ja lõpeb orienteeruvalt 16.00–16.30
- Lisaks: iseseisev praktiline nõustamine ja kodutööd
- Koolitust pakume kord aastas. Kursus avatakse, kui registreerub vähemalt 8 osalejat.
Kuidas registreeruda?
Kirjuta silvia@tervisekool.ee vabas vormis avaldus, kus on kindlasti kirjas:
- kool, kus on omandasid toitumisnõustaja teadmised (kui õppisid mujal kui Tervisekoolis, lisa ka lõputunnistuse koopia);
- isikuandmed (telefoninumber ja isikukood);
- arve tasumise info, kui soovid arvet ettevõttele.
Lisainfo ja küsimuste korral kirjuta silvia@tervisekool.ee või helista +372 53 615 681.
Laste toitumisnõustaja õppe AJAKAVA
Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo on leitav SIIT.
| oktoober 2026 | 1. õppetsükkel LAPSE ARENG, ERI VANUSES LAPSEGA SUHTLEMINE Esimese päeva koolitaja: psühholoog Annely Soots Teise päeva koolitaja: mänguterapeut Sirli Kivisaar |
| november 2026 | 2. õppetsükkel LAPS PERES, PEREPSÜHHOLOOGIA, SUHTLEMINE LAPSEGA Esimese päeva koolitaja: pereterapeut Helmer Hallik Teise päeva koolitaja: psühholoog Annely Soots |
| detsember 2026 | 3. õppetsükkel ERI VANUSES LAPSE JA TEMA PERELIIKMEGA SUHTLEMINE, LAPSE SÖÖMISKÄITUMISE MÕJUTAMINE, EFEKTIIVSED NÕUSTAMISTEHNIKAD Mõlemal päeval koolitab: mänguterapeut Sirli Kivisaar |
| jaanuar 2027 | 4. õppetsükkel LAPSE TOITUMINE. LAPSE & PERE TOITUMISNÕUSTAMINE I Esimese päeva koolitajad: toitumisterapeut ja kokk Triin Muiste ja Annely Soots ÜLEKAALULISE JA RASVUNUD LAPSE JA TEMA PERE NÕUSTAMINE Teise päeva koolitajad: Annely Soots ja Triin Muiste |
| veebruar 2027 | 5. õppetsükkel MÄNGULISED TEHNIKAD LASTELE TERVISLIKU TOITUMISE ÕPETAMISEKS Esimese päeva koolitaja: Sirli Kivisaar NB! Toimub kohapeal, Tartus Kalevi 108. LASTE JA NOORUKITE VAIMSED PROBLEEMID JA TOITUMISNÕUSTAMINE Teise päeva koolitaja: Sirli Kivisaar |
| märts 2027 | 6. õppetsükkel LAPSE TOITUMINE. LAPSE & PERE TOITUMISNÕUSTAMINE II Esimese päeva koolitaja. Sirli Kivisaar LASTEASUTUSED LAPSE SÖÖMISKÄITUMISE MÕJUTAJANA Teise päeva koolitaja: toitumisnõustaja Victoria Palusaar |
| aprill 2027 | 7. õppetsükkel SELEKTIIVNE EHK VÄLTIV SÖÖMISKÄITUMINE Esimese päeva koolitaja: Karin Järvis NÕUSTAMISE PRAKTIKA Teise päeva koolitaja: Sirli Kivisaar |
| mai 2027 | iseseisev töö kodutöödega tegelemiseks; videonõustamise salvestamiseks ja nõustamiste läbiviimiseks. |
| juuni 2027 | 8. õppetsükkel TOIDULISANDID LAPSELE, LASTE TOITUMISNÕUSTAJA KOMPETENTS Esimese päeva koolitaja: Eliisa Hermlin NÕUSTAMISE PRAKTIKA Teise päeva koolitajad: Annely Soots ja Triin Muiste |
| juuli 2027 | 9. õppetsükkel LAPSE JA PERE TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTIKA, ARVESTUS Mõlemal päeval koolitavad: Sirli Kivisaar ja Annely Soots |
Välistamisdieetide olemus, toiduallergia ja -talumatuse testimine
💉 Koolitus on suunatud toitumisnõustajatele ja -terapeutidele, kes soovivad saada süvendatud teadmisi toiduallergiast, – tundlikkusest ja -talumatusest. Koolituse läbinu võib saada ka Cytolisa või Cytotoxic toidutalumatuse testide nõustajaks.
Mida kursus pakub?
- Videoloengud ja õppematerjalid – põhjalik ülevaade toiduallergia, -talumatuse ja -tundlikkuse olemusest.
- Selged teadmised ja pädevuspiirid – kursuse läbinu mõistab erinevuste olemust, teab, millistes olukordades on vajalik koostöö teiste spetsialistidega, klientide edasi suunamine või konsulteerimine.
- Praktilised oskused – võimalus omandada pädevus toidutalumatuse testide (Cytolisa või Cytotoxic) nõustajana ning anda oma pädevusse kuuluvaid soovitusi.
- Professionaalne enesekindlus – kursus aitab kujundada kindlustunnet keerukate juhtumite käsitlemisel ja toetab töö kvaliteeti toitumisnõustaja või -terapeudina.
Kuidas õpe toimub?
- Kursus on digikursusena saadaval Tervisekooli veebikeskkonnas
- Õppega võib liituda mistahes ajal
- Ligipääs kursusele kehtib 12 kuud
- Õppe maht 70h (40h auditoorset teooriaõpet, 20h iseseisvat tööd ja 10h superviseeritud praktikat)
- Kui õpilane soovib saada kompetentsi kinnitavat tunnistust, on tarvis sooritada käsitletud materjali kohta arvestus
- Toidutalumatuse testide edasimüüjaks ja kliendile pakkujaks soovijatel tuleb sooritada arvestus ning lisaks läbida testi teostamise superviseeritud praktika (teostada test/testid superviisori juhendamisel). Pärast vastava koolituse läbimist ja arvestuse sooritamist saab tunnistuse alusel Synlab Eesti OÜ ja/või Via Naturale OÜ lepinguliseks kliendiks.
Õppetasu ja maksmine
- Kursuse hind on 80 eurot
- Hinnas on arvestuse sooritamise tasu (arvestust saab selle tasu eest sooritada 2x)
- Tasumine käib arvepõhiselt
Kuidas registreeruda?
Kirjuta silvia@tervisekool.ee oma soovist kursusel osaleda ning lisa:
- kool, kus lõpetasid toitumisnõustaja õppe (kui õppisid mujal kui Tervisekoolis, lisa ka lõputunnistuse koopia);
- arve info, kui soovid arvet ettevõttele.
Lisainfo ja küsimuste korral kirjuta silvia@tervisekool.ee või helista +372 53 615 681.
Kursusel kuulatavad videoloengud:
| KOOLITAJA | |
| TOIDUALLERGIA, TSÖLIAAKIA JA LAKTOOSITALUMATUSE OLEMUS JA NENDEPUHUNE TOITUMISNÕUSTAMINE | |
| ETTA laktoositalumatuse toitumisteraapia juhise tutvustus | Annely Soots |
| Toitumisteraapia allergia puhul toimimiseks | Annely Soots |
| ETTA tsöliaakia toitumisteraapia juhise tutvustus | Annely Soots |
| PIIRANGUTEGA MENÜÜDE TASAKAALUSTAMINE | |
| ETTA välistamisdieedi juhise tutvustus, nõuded toitumisnõustajale ja -terapeudile | Annely Soots |
| Gluteenivaba toitumine | Maire Vesingi |
| Piimavaba toitumine | Maire Vesingi |
| Munavaba toitumine | Maire Vesingi |
| TOIDUTALUMATUSE JA -TUNDLIKKUSE OLEMUS | |
| ETTA toiduallergia- ja talumatuse testide nõustamise juhise tutvustus | Annely Soots |
| Toidu taluvuse ja -talumatuse olemus, erinevad normid ja väljendused, sh immunoloogiliste ja mitteimmunoloogiliste vormide tutvustus koos mõistete selgitusega | Annely Soots |
| Immuunsüsteem ja selle toimimine, lühiülevaade | Annely Soots |
| SPETSIIFILISTE TESTIDE TEOSTAJAKS SAADA SOOVIJATELE | |
| Loeng Synlab CYTOLISA testi nõustajatele ja nõustajaks soovijale | Kaia Palumaa |
| Loeng CYTOTOXIC testist | Sirli Kivisaar |
| CYTOTOXIC testi interpreteerimine, küsimused ja vastused | Annely Soots |
| Loeng OPIOIDSETE PEPTIIDIDE testi nõustajaks soovijale | Annely Soots |
Koolitajad:
- Annely Soots, arst, toitumisnõustajate ja -terapeutide koolitaja, praktiseeriv funktsionaalse toitumise terapeut. Oma õpetuses baseerub Annely tõenduspõhistele andmetele, rakendades ellu uusimaid teadusuuringutest pärit teadmisi. Annely on saanud pikaajalise väljaõppe tuntud biokeemiku-toitumisteadlase Tiiu Vihalemma poolt, samuti juhendust mitmete ülikoolide teadlaste poolt mujalt maailmast.
- Pille Javed, arst, toitumisnõustajate ja -terapeutide koolitaja, praktiseeriv toitumisterapeut. Pillel on meditsiiniline ja rahvatervise taust – ta on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ning aastatel 2007–2017 töötanud õppejõuna Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis, jagades oma teadmisi tulevastele tervishoiutöötajatele.
- Eliisa Lukk, molekulaarbioloog ja funktsionaalse toitumise terapeut. Eliisal on teaduslik taust ja kirg tervise mõistmise vastu. Ta on omandanud Tartu Ülikoolis molekulaarbioloogia magistrikraadi ning lõpetanud Tervisekoolis funktsionaalse toitumise terapeudi õppe, ühendades teaduspõhise vaate praktilise toitumisnõustamisega. Täna tegutseb Eliisa igapäevaselt Via Naturale OÜ tegevjuhina ning jagab oma teadmisi toitumisterapeutide koolitajana.
- Maire Vesingi, toitumisterapeut, kokkade koolitaja. Maire on koka eriala õpetaja ja hinnatud koolitaja, kelle kogemused ulatuvad eritoitumise, hügieeni, hoidistamise ning toiduvalmistamise teemadeni. Tema tee eritoitumiseni sai alguse lähedase haigestumisest ning ta soovib aidata ka teisi abivajajaid, tuues eritoitumise põhimõtted igapäevaellu selgelt ja rakendatavalt.
Superviisorid on pikaajalise testide nõustamise kogemusega toitumisterapeudid:
- Cytolisa testi puhul Eliisa Lukk ja Pille Javed;
- Cytotoxic testi puhul Eliisa Lukk ja Annely Soots.
Toidulisandid toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi töövahendina
💊 See koolitus on loodud toitumisnõustaja õppe lõpetanutele, kes soovivad süveneda põneva ja kiiresti areneva toidulisandite maailma. Koolitus annab võimaluse laiendada oma teadmisi ning omandada õigus soovitada klientidele toidulisandeid – tingimusel, et iga teema kohta sooritatakse arvestus.
Mida kursus pakub?
- Süsteemset ja praktilist ülevaadet toidulisanditest
- Oskust hinnata, millised lisandid toetavad kliendi tervist vastavalt tema individuaalsetele vajadustele
- Teadlikkust toidulisandite erinevatest vormidest ja nende toimemehhanismidest
- Arusaama võimalikest kõrvaltoimetest ning vastutusest soovituste andmisel
Kuidas õpe toimub?
- Kursus on digikursusena saadaval Tervisekooli veebikeskkonnas
- Õppega võib liituda mistahes ajal
- Ligipääs kursusele kehtib 12 kuud
- Õppe maht 107h (80h auditoorset teooriaõpet, 27h iseseisvat tööd)
- Kui õpilane soovib saada kompetentsi kinnitavat tunnistust, on tarvis sooritada käsitletud materjali kohta arvestused (samuti digikeskkonnas)
Õppetasu ja maksmine
- Kogu õppetasu: 560€ (sh käibemaks), endistele ja praegustele Tervisekooli õppijatele kehtib soodushind (360 eurot koos käibemaksuga)
- Koolituse eest saab maksta ka kahes või kolmes osas (nt 3 x 120 eurot = 360 eurot).
Kuidas registreeruda?
Kirjuta silvia@tervisekool.ee oma soovist kursusel osaleda ning lisa:
- kool, kus lõpetasid toitumisnõustaja õppe (kui õppisid mujal kui Tervisekoolis, lisa ka lõputunnistuse koopia);
- arve info, kui soovid arvet ettevõttele.
Lisainfo ja küsimuste korral kirjuta silvia@tervisekool.ee või helista +372 53 615 681.
Koolituse sisu lühitutvustus
Iga teema kohta on õppijatele avatud videoloengud ning õppematerjalid. Samuti peab õppija sooritama iga teema kohta arvestuse.
| TEEMAD & KOOLITAJAD | ÕPPE SISU |
| Toidulisandid, nende kvaliteet Koolitaja: Sirli Kivisaar | |
| Vitamiinid Koolitajad: Annely Soots, Jelena Karjagina, Sirli Kivisaar. | Loengud: – Vitamiinid D, B12, C, Q ja folaat, B-grupp, alfa-lipoehape. Annely Soots. – Vitamiinid A ja E. Jelena Karjagina. – Vitamiin K ja multivitamiinid. Sirli Kivisaar. |
| Õlid ja rasvad. Koolitajad: Annely Soots ja Sirli Kivisaar, Jelena Karjagina. | Loengud: – Toiduõlid ja -rasvad. Annely Soots. – GLA toidulisandites. Sirli Kivisaar. – Õlilisandite kvaliteet. Jelena Karjagina. – Õlilisandid Via Naturale toodete näitel. Sirli Kivisaar. |
| Mineraalained. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar, Jelena Karjagina, Eliisa Lukk, Pille Javed. | Loengud: – Magneesium ja kaltsium toidulisandina. Sirli Kivisaar. – Jood ja joodilisandid. Annely Soots. – Raud ja raualisandid. Annely Soots. – Väävel ja väävli toidulisandid. Annely Soots. – Seleen ja seleeni toidulisandid. Annely Soots. – Mineraalainete tsink, vask, kroom ja räni toidulisandid. Jelena Karjagina. – Boor toidulisandites. Annely Soots. – Kaalium toidulisandites. Pille Javed – Molübdeen ja molübdeeni toidulisandid. Eliisa Lukk. |
| Südameveresoonkonna tervis, kolesteroolitaseme normaliseerimine. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar, Pille Javed. | Loengud: – Kolesteroolitaseme langetamine toitumise ja toidulisandite abil. Annely Soots. – Südameveresoonkonnahaiguste ennetamise jaoks olulised toitained. Pille Javed. – Südameveresoonkonna tervist toetavad toidulisandid Via Naturale näitel. Sirli Kivisaar. |
| Luud, liigesed, nahk, juuksed, küüned. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar. | Loengud: – Naha terviseks vajalikud toitained. Annely Soots. – Nahk, liigesed ja luud – biokeemia. Annely Soots. – Konkreetsed toidulisandid Via Naturale näitel, nende kasutamine. Sirli Kivisaar |
| Närvisüsteem ja aju. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar. | Loengud: – Aju ja närvisüsteem, selle funktsioneerimine, närvivahendusained. Annely Soots. – Toitained aju ja närvisüsteemi toimimise toetamiseks. Toidulisandid. Sirli Kivisaar. |
| Seedeelundkonna toetamine lisanditega toitumisnõustaja tasemel. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar, Jelena Karjagina. | Loengud: – Seedekulgla biokeemia. Annely Soots – Seedimist toetavad toidulisandid Via Naturale toodete näitel. Sirli Kivisaar. – Probiootikumid, nende kvaliteet ja ohutus. Probiootikumid, ensüümid jt tooted meie apteekides. Jelena Karjagina. |
| Silmade tervis, immuunsuse toetamine. Hormonaalse süsteemi toetamine. Antioksüdandid. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar, Jelena Karjagina. | Loengud: – Üldülevaade: silmade tervis ja antioksüdantsed lisandid, immunsüsteemi toimimine ja selleks vajalikud toitained inimkehas, hormonaalse süsteemiga seotud probleemid ja toidulisandid. Tarbimissoovitused ja näidustused, ohutud annused, kõrvaltoimed ja vastunäidustused. Annely Soots. – Toidulisandid Via Naturale toodete näitel. Sirli Kivisaar. – Toidulisandid apteegis. Jelena Karjagina. |
| Energia tootmine, selleks vajalikud vitamiinid, mineraalained. Aminohapped inimkehas. Koolitajad: Annely Soots ja Jelena Karjagina. | Loengud: – Üldülevaade: energia tootmine inimekehas, toitainete vajadus. – Aminohapped inimkehas ja lisatarbimise vajadused. Annely Soots. – Toonust tõstvad toidulisandid apteegis. Jelena Karjagina. |
Koolitajad:
- Annely Soots, arst, toitumisnõustajate ja -terapeutide koolitaja, praktiseeriv funktsionaalse toitumise terapeut. Oma õpetuses baseerub Annely tõenduspõhistele andmetele, rakendades ellu uusimaid teadusuuringutest pärit teadmisi. Annely on saanud pikaajalise väljaõppe tuntud biokeemiku-toitumisteadlase Tiiu Vihalemma poolt, samuti juhendust mitmete ülikoolide teadlaste poolt mujalt maailmast.
- Pille Javed, arst, toitumisnõustajate ja -terapeutide koolitaja, praktiseeriv toitumisterapeut. Pillel on meditsiiniline ja rahvatervise taust – ta on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ning aastatel 2007–2017 töötanud õppejõuna Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis, jagades oma teadmisi tulevastele tervishoiutöötajatele.
- Sirli Kivisaar, funktsionaalse toitumise terapeut. Sirli on tegutsenud toitumisteraapia valdkonnas juba ajast, mil kvaliteetseid tervisetooteid Eestis peaaegu ei olnud. 2000. aastate alguses hakkas ta maale tooma puhtaid ja hästi omastatavaid toidulisandeid Inglismaalt ning tegeles nende müügiga ligi 15 aastat. Tänu sellele põhjalikule tööle on tal laialdased teadmised vitamiinide ja mineraalainete maailmast ning väärtuslik praktiline kogemus.
- Jelena Karjagina, proviisor, toitumisterapeut. Jelena ühendab oma proviisori tausta praktilise kogemusega toitumisteraapias, tuues koolitustesse nii teaduspõhise kui ka igapäevaelus rakendatava vaate.
- Eliisa Lukk, molekulaarbioloog ja funktsionaalse toitumise terapeut. Eliisal on teaduslik taust ja kirg tervise mõistmise vastu. Ta on omandanud Tartu Ülikoolis molekulaarbioloogia magistrikraadi ning lõpetanud Tervisekoolis funktsionaalse toitumise terapeudi õppe, ühendades teaduspõhise vaate praktilise toitumisnõustamisega. Täna tegutseb Eliisa igapäevaselt Via Naturale OÜ tegevjuhina ning jagab oma teadmisi toitumisterapeutide koolitajana.