Kellele kursus mõeldud on?

Soovid end tervisliku toitumise teemal rohkem harida, aga ei soovi saada toitumisnõustajaks? See kursus on mõeldud just sulle! Meie kursus pakub sulle võimalust omandada sügavad teadmised tervislikust toitumisest, ilma et peaksid saama toitumisnõustajaks. Sellest õppest saadud teadmiste abil saad efektiivselt korrigeerida enda ja oma pere toidulauda ilma, et peaksid oma vaba aega kulutama arvestusteks ja eksamiteks õppimise peale.

Kõikidele kursusel osalejatele pakume soodushinnaga toitumisterapeudi konsultatsiooni (1 h /25 €).

Millal ja kus kursus toimub?

• Kursus koosneb 15 õppepäevast 6 kuu vältel.
• Õppepäevad mis toimuvad läbi veebi või meie Tartu koolituses kohapeal (aadressil Kalevi 108, Tartu).
• Kohtume 2-3 korda kuus 1,5-nädalase vahega esmaspäeviti kell 17.00-19.00 või laupäeviti kell 10.00-15.00.
• Esmaspäevased loengupäevad toimuvad alati veebi vahendusel kasutades Zoomi keskkonda, pikemad laupäevased õppepäevad toimuvad Tartus kohapeal + läbi zoomi.
• Õppe jooksul on plaanis 2 kooskokkamist, mis toimuksid paralleelselt nii Tallinnas kui Tartus. 
• Koolituspäevi saab järele vaadata (v.a. kokkamispäevi). 

ÕPPEPLAAN

Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo, sh registreerumise kohta, on leitav SIIT.

ÕPPEPÄEVAD, NENDE TOIMUMINE & KOOLITAJAD

1. õppepäev TOIDUS SISALDUVATE TOITAINETE TASAKAAL JA SELLE OLULISUS

• Kuupäev: 15.01.2024 kell 17.00-19.00 (esmaspäev)
  Toimumiskoht: zoom
  Koolitaja: Annely Soots

2. õppepäev VESI JT JOOGID. TAIMETOIDU OSAKAALU SUURENDAMISE OLULISUS, FÜTOTOITAINED EHK TAIMEDEST PÄRINEVAD TOITAINED. LOOMSE TOIDU TERVISLIK TARBIMINE, TAIMSED ÕLID.

• Kuupäev: 27.01.2024 kell 10.00-15.00 (laupäev)
  Toimumiskoht: Tartus (Kalevi 108) + zoomis
  Koolitaja: Annely Soots

3. õppepäev SUHKUR JT SÜSIVESIKUD

• Kuupäev: 05.02.2024 kell 17.00-19.00 (esmaspäev)
  Toimumiskoht: zoom
  Koolitaja: Triin Muiste

4. õppepäev MENÜÜ KOOSTAMISE ALUSED, OLULINE EI OLE AINULT KALORAAŽ

• Kuupäev: 17.02.2024 kell 10.00-15.00 (laupäev)
  Toimumiskoht: Tartus (Kalevi 108) + zoomis
  Koolitaja: Mari-Liis Väli

5. õppepäev VITAMIINID JA MINERAALAINED TOIDUS, NENDE SAAMISE OLULISUS

• Kuupäev: 26.02.2024 kell 17.00-19.00 (esmaspäev)
  Toimumiskoht: zoom
  Koolitaja: Sirli Kivisaar

6. õppepäev PRAKTIKAPÄEV – ÜHISKOKKAMINE: TOIDUVALMISTAMINE TERVISLIKUMATEL VIISIDEL

• Kuupäev: 09.03.2024 kell 10.00-15.00 (laupäev)
  Toimumiskoht: Tartus (Kalevi 108) ja Tallinnas (Pirita tee 26c-33)
  Koolitajad: Triin Muiste (Tartus) ja Maire Vesingi (Tallinnas)

7. õppepäev KUIDAS OLLA JA JÄÄDA SALEDAKS?

• Kuupäev: 18.03.2024 kell 17.00-19.00 (esmaspäev)
  Toimumiskoht: zoom
  Koolitaja: Triin Muiste

8. õppepäev PRAKTIKAPÄEV: TASAKAALUS MENÜÜ PLANEERIMINE

• Kuupäev: 30.03.2024 kell 10.00-15.00 (laupäev)
  Toimumiskoht: Tartus + zoomis
  Koolitaja: Mari-Liis Väli 

9. õppepäev TÜÜPILISED SEEDEVAEVUSED JA NENDEPUHUNE TOITUMINE

• Kuupäev: 08.04.2024 kell 17.00-19.00 (esmaspäev)
  Toimumiskoht: zoom
  Koolitaja: Pille Javed

10. õppepäev TOITUMISPSÜHHOLOOGIA

• Kuupäev: 20.04.2024 kell 10.00-15.00 (laupäev)
  Toimumiskoht: Tartus + zoomis
  Koolitajad: Sirli Kivisaar

11. õppepäev  IMMUUNSUSE TUGEVDAMINE JA VÄHI ENNETAMINE

• Kuupäev: 29.04.2024 kell 17.00-19.00 (esmaspäev)
  Toimumiskoht: zoom
  Koolitaja: Annely Soots

12. õppepäev SÜDAME-VERESOONKONNAHAIGUSED, DIABEET, OSTEOPOROOS, LIIGESEHAIGUSED

• Kuupäev: 11.05.2024 L kell 10.00-15.00 (laupäev)
  Toimumiskoht: Tartus + zoomis
  Koolitaja: Annely Soots

13. õppepäev TOIDUTALUMATUS ja –ALLERGIA

• Kuupäev: 20.05.2024 kell 17.00-19.00 (esmaspäev)
  Toimumiskoht: zoom
  Koolitaja: Annely Soots

14. õppepäev TOIDULISANDID – MILLAL VAJALIKUD, KUIDAS VALIDA. KEHA PUHASTUMINE EHK DETOKSIFIKATSIOON

• Kuupäev: 01.06.2024 kell 10.00-15.00 (laupäev)
  Toimumiskoht: Tartus + zoomis
  Koolitaja: Eliisa Hermlin

15. õppepäev LÕPUPÄEV kooskokkamisega

• Kuupäev: 15.06.2024 kell 10.00-15.00 (laupäev)
  Toimumiskoht: Tartus ja/või Tallinnas
  Koolitajad: Triin Muiste ja Annely Soots

LÜHITUTVUSTUS: Aktiivsus- ja tähelepanuhäire ehk ATH on väga levinud käitumuslik häire lapseeas, mis sageli jätkub ka täiskasvanuna. Samuti on rohkesti selliseid lapsi, kellel esinevad selle häire sümptomid, aga pole diagnoosi, sest nad ei vasta ATH diagnoosi kõikidele kriteeriumitele. Need lapsed on liigselt aktiivsed ja impulsiivsed ega suuda piisavalt keskenduda.

Kuigi praegu ei ole veel ametlikes ATH raviskeemides toitumisteraapiat, võib toitumisravist saada abi.

KOOLITAJA: Koolitaja on arst ja funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots.

KOOLITUSEL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 

• Tervisliku toitumise põhitõed, individuaalsus toitumises
• ATH ja toidutalumatus (sh gluteeni-, kaseiinitalumatus) – millised toiduained võivad tekitada probleeme ja kuidas sellele jälile jõuda?
• ATH ja erinevad dieedid (sh suhkruvaba toitumine, Feingoldi dieet, FFD dieet) – kas dieetidest on kasu? Kas dieeti peab pidama?
• Praktilised nõuanded toitumiseks

TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitus toimub 18. jaanuaril 2024 kell 17.30-19.00 zoomis.

KOOLITUSE MAKSUMUS: 32 eurot (sh käibemaks). Tasumine toimub arvepõhiselt.

KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Registreeri koolitusele kasutades registreerimisvormi. Lisainfot küsi silvia@tervisekool.ee.

LÜHITUTVUSTUS: Kolesterool on vahane, rasvataoline aine, millel on organismis täita mitmeid väga olulisi ülesandeid. Tänapäeva elutarkus seostab sõna kolesterool negatiivse mõjuga tervisele ja tihti portreteeritakse kolesterooli kui pahandusetegijat. Tegelikult on kolesterool kõigi imetajate rakutegevuse jaoks hädavajalik aine ning kui kolesterooli on normist vähem või rohkem, on ajus häiritud närviimpulsside ülekanded.

KOOLITAJA: Koolitaja on arst ja funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots.

KOOLITUSEL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 

• Normaalne kolesteroolitase, “hea” ja “halva” kolesterooli olemus (LDL ja HDL kolesterool) ja näitajad
• Kas kolesteroolitaset on võimalik ilma ravimiteta langetada? Kuidas?
• Kas saame rääkida ka liiga madalast kolesteroolitasemest?
• Süsivesikud ja toidurasvad – üliolulised toiduainegrupid kolesteroolitaseme normaliseerimisel. Kuidas neid tasakaalustada? Mida silmas pidada?
• Praktilised nõuanded toitumiseks

TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitus toimub 15. veebruaril 2024 kell 17.30-19.00 zoomis.

KOOLITUSE MAKSUMUS: 32 eurot (sh käibemaks). Tasumine toimub arvepõhiselt.

KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Registreeri koolitusele kasutades registreerimisvormi. Lisainfot küsi silvia@tervisekool.ee.

Kursused toimuvad kahepäevaste tsüklitena läbi Zoomi keskkonna. Kõikide õppepäevade algus on 9.30. Õppepäeva orienteeruv lõpp on 16.00-16.30. Õppepäeva pikkus on 8 tundi. Loe lisa SIIT.

TERVISLIKU TOITUMISE ALUSED JA TOIDU VALMISTAMINE

• Kokku 48 tunditeooria- ja praktikaõpet (26h/22h vastavalt).
• Õpilane saab palju lisalugemist ja toiduretsepte.
• Hind 480 eurot (kolmes osas, kolm korda 160 eurot).

Sobib kõigile, ei pea jätkama toitumisnõustaja õppega. Koolitusel käsitletakse nii tervisliku toitumise aluseid kui õpetatakse neid praktikas rakendama. Soovijad saavad edasi õppida TOITUMISNÕUSTAJAKS.

ÕPPEPÄEVAD, ÕPETAJAD & ÕPPEPÄEVADE SISU LÄHITUTVUSTUS

13. – 14. märts 2024
1. TSÜKKEL – TASAKAALUSTATUD TERVISLIKU TOITUMISE ALUSED
1. päev. TEOORIA. Annely Soots. 
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Triin Muiste.

9. – 10. aprill 2024
2. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ RASVADE JA VALKUDE SEISUKOHAST
1. päev. TEOORIA: TOIDURASVAD JA -ÕLID. Annely Soots 
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Triin Muiste.

7. – 8. mai 2024
3. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ SÜSIVESIKUTE SEISUKOHAST. TERVISLIK KEHAKAAL
1. päev. TEOORIA: SÜSIVESIKUD TOIDUS. Mari-Liis Väli.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. KEHAKAAL. Triin Muiste.

LÜHITUTVUSTUS: Oled unistanud tervislikust kaalust ilma range dieedita? Tahaksid mõista, kuidas saavutada tasakaal toiduga ilma stressi ja piiranguteta?

Täiendkoolitus “Kuidas olla ja jääda saledaks?” on ka osa pikemast kursustest, mis on mõeldud tervisehuvilistele, kes ei soovi saada toitumisnõustajaks, aga soovivad enda või oma pere tarbeks sukelduda tervisliku toitumise maailma.

KOOLITUSEL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 

• Kaalutõusu soodustavad tegurid: süvene kaalutõusu põhjustesse ja õpi, kuidas neid teadlikult kontrollida.
• Tervislik kaalulangetamine ilma dieedita: avasta tasakaalustatud toitumise võimalusi, mis toetavad kehakaalu langust ilma äärmuslike meetmeteta.
• Isu regulatsioon: õpi mõistma keha signaale ning kuidas reguleerida isu tervislikul viisil.
• Toiduga isu ja suhkrusõltuvuse mõjutamine: saavuta parem arusaam toidust, isust ja suhkrusõltuvusest ning õpi, kuidas neid positiivselt mõjutada.

KOOLITAJA: Koolitaja on toitumisterapeut, kokk ja Tervisekooli põhikoolitaja Triin Muiste.

TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitus toimub 18. märtsil 2024 kell 17.00-19.00 zoomis.

KOOLITUSE MAKSUMUS: 40 eurot (sh käibemaks).

KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Kirjuta oma soovist koolitusel osaleda silvia@tervisekool.ee.

Enne koolituspäeva toimumist saadetakse osalejale arve koolitusel osalemise eest ning osalemise link. Koolitus on järelevaadatav.

Tunned huvi kogu toitumiskursuse vastu?

Toitumiskursus tervisehuvilisele on uus 6-kuune kursus, mis koosneb 15 õppepäevast. Kursuse jooksul käsitleme keha toimimist. Õpime, millised on toitainete vajadused keha tõrgeteta toimimiseks ning kuidas organismi protsesse toitumisega teadlikult toetada. Kursus koosneb kahest osast: tervisliku tasakaalustatud toitumise alused ja päevamenüü planeerimine & haigused, mille puhul on oluline tervislik tasakaalus toitumine. Uus kursus alustab 15. jaanuaril 2024.

Lisainfot uuri SIIT.

Kursused toimuvad kahepäevaste tsüklitena läbi Zoomi keskkonna. Kõikide õppepäevade algus on 9.30. Õppepäeva orienteeruv lõpp on 16.00-16.30. Õppepäeva pikkus on 8 tundi. Loe lisa SIIT.

TERVISLIKU TOITUMISE ALUSED JA TOIDU VALMISTAMINE

• Kokku 48 tunditeooria- ja praktikaõpet (26h/22h vastavalt).
• Õpilane saab palju lisalugemist ja toiduretsepte.
• Hind 480 eurot (kolmes osas, kolm korda 160 eurot).

Sobib kõigile, ei pea jätkama toitumisnõustaja õppega. Koolitusel käsitletakse nii tervisliku toitumise aluseid kui õpetatakse neid praktikas rakendama. Soovijad saavad edasi õppida TOITUMISNÕUSTAJAKS.

ÕPPEPÄEVAD, ÕPETAJAD & ÕPPEPÄEVADE SISU LÄHITUTVUSTUS

23. – 24. märts 2024
1. TSÜKKEL – TASAKAALUSTATUD TERVISLIKU TOITUMISE ALUSED
1. päev. TEOORIA. Annely Soots. 
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Triin Muiste.

6. – 7. aprill 2024
2. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ RASVADE JA VALKUDE SEISUKOHAST
1. päev. TEOORIA. Annely Soots.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. Triin Muiste.

11. – 12. mai 2024
3. TSÜKKEL – TASAKAALUS MENÜÜ SÜSIVESIKUTE SEISUKOHAST. TERVISLIK KEHAKAAL
1. päev. TEOORIA: SÜSIVESIKUD TOIDUS. Mari-Liis Väli.
2. päev. PRAKTILINE RAKENDAMINE. KEHAKAAL. Triin Muiste.

LÜHITUTVUSTUS: Kas tunned muret seedevaevuste nagu gaasid, puhitused või kõrvetised pärast sööki? Soovid mõista seedimise füsioloogiat ja õppida, kuidas toitumisega saab seedimist tõhusalt toetada?

Täiendkoolitus “Tüüpilised seedevaevused ja nendepuhune toitumine” on ka osa pikemast kursustest, mis on mõeldud tervisehuvilistele, kes ei soovi saada toitumisnõustajaks, aga soovivad enda või oma pere tarbeks sukelduda tervisliku toitumise maailma.

KOOLITUSEL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 

• Kergemate seedevaevuste teke ja olemus: gaasid, puhitused ja kõrvetised – põhjused ja leevendamise võimalused.
• Toitumisega seedimise toetamine läbi füsioloogia tundmise: mõista seedesüsteemi füsioloogiat ja õpi, kuidas valida toiduaineid, mis toetavad seedeelundkonda.
• Lisasoovitused tervislikule tasakaalus toitumisele: saad praktilisi soovitusi, kuidas kujundada tasakaalus toitumine, mis toetab seedimist ja üldist heaolu.

KOOLITAJA: Koolitaja on arst, toitumisterapeut, endine Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli lektor ja Tervisekooli põhikoolitaja Pille Javed.

TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitus toimub 8. aprillil 2024 kell 17.00-19.00 zoomis.

KOOLITUSE MAKSUMUS: 40 eurot (sh käibemaks).

KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Kirjuta oma soovist koolitusel osaleda silvia@tervisekool.ee.

Enne koolituspäeva toimumist saadetakse osalejale arve koolitusel osalemise eest ning osalemise link. Koolitus on järelevaadatav.

Tunned huvi kogu toitumiskursuse vastu?

Toitumiskursus tervisehuvilisele on uus 6-kuune kursus, mis koosneb 15 õppepäevast. Kursuse jooksul käsitleme keha toimimist. Õpime, millised on toitainete vajadused keha tõrgeteta toimimiseks ning kuidas organismi protsesse toitumisega teadlikult toetada. Kursus koosneb kahest osast: tervisliku tasakaalustatud toitumise alused ja päevamenüü planeerimine & haigused, mille puhul on oluline tervislik tasakaalus toitumine. Uus kursus alustab 15. jaanuaril 2024.

Lisainfot uuri SIIT.

LÜHITUTVUSTUS: Elame toidukülluse perioodil, kus erinevad imedieedid lubavad imelist kaalulangust ja välimuse muutust. Loodame, et iga järgmine ettevõetud dieet aitab meid välja depressioonist, tõstab meie enesehinnangut ja toob elumuutva muutuse. Tihti avastame aga ennast peale viimast dieeti vaimselt ja füüsiliselt veel kehvemas seisus, kui olime enne selle alustamist ning pead tõstavad süütunded. Söömine ei rahulda ammu enam vaid näljatunnet, sellest on saanud üksilduse, ärevuse, pettumuse ja teiste tunnete leevendaja.

Koolituspäev “Toitumispsühholoogia ” on ka osa pikemast kursustest, mis on mõeldud tervisehuvilistele, kes ei soovi saada toitumisnõustajaks, aga soovivad enda või oma pere tarbeks sukelduda tervisliku toitumise maailma.

KOOLITUSPÄEVAL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 

• Mis on inimese söömiskäitumise mõjutajad?
• Millised on kaalutõusu ja söömishäirete psühholoogilised põhjused ja kuidas neid ületada?

KOOLITAJA: Koolitaja on mängu- ja funktsionaalse toitumise terapeut Sirli Kivisaar.

TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolituspäev toimub 20. aprillil 2024 kell 10.00-15.00 zoomis + Tartus, Kalevi 108.

KOOLITUSPÄEVA MAKSUMUS: 85 eurot (sh käibemaks).

KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Kirjuta oma soovist koolitusel osaleda silvia@tervisekool.ee.

Enne koolituspäeva toimumist saadetakse osalejale arve koolitusel osalemise eest ning osalemise link. Koolitus on järelevaadatav.

Tunned huvi kogu toitumiskursuse vastu?

Toitumiskursus tervisehuvilisele on uus 6-kuune kursus, mis koosneb 15 õppepäevast. Kursuse jooksul käsitleme keha toimimist. Õpime, millised on toitainete vajadused keha tõrgeteta toimimiseks ning kuidas organismi protsesse toitumisega teadlikult toetada. Kursus koosneb kahest osast: tervisliku tasakaalustatud toitumise alused ja päevamenüü planeerimine & haigused, mille puhul on oluline tervislik tasakaalus toitumine. Uus kursus alustab 15. jaanuaril 2024.

Lisainfot uuri SIIT.

LÜHITUTVUSTUS: Oled ise või on mõni lähedane hädas südame-veresoonkonnahaiguste, diabeedi, osteoporoosi või lihashaigustega? Soovid rohkem kuulda, kuidas selliste haiguste puhul oleks toitumisest abi? See koolituspäev on just sulle!

Koolituspäev “Südame-veresoonkonnahaigused, diabeet, osteoporoos & liigesehaigused ” on ka osa pikemast kursustest, mis on mõeldud tervisehuvilistele, kes ei soovi saada toitumisnõustajaks, aga soovivad enda või oma pere tarbeks sukelduda tervisliku toitumise maailma.

KOOLITUSPÄEVAL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 

• Tasakaalus tervisliku toitumise vajalikkus – kuidas selline toitumine toetab keha haiguste ennetamisel ja haigusega toimetulekul?
• Põletikuvastane toitumine – teadlased kasutavad mõistet “toidu põletikuline indeks”. Kuidas toit põletikku mõjutab? Missugune on põletikuvastane menüü?
• Missugused toitained toetavad luude-liigeste, naha, juuste ja küünte tervist, veresoonte ja südame tervist?
• Kuidas toituda diabeedi korral?

KOOLITAJA: Koolitaja on arst ja funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots.

TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolituspäev toimub 11. mail 2024 kell 10.00-15.00 zoomis + Tartus, Kalevi 108.

KOOLITUSPÄEVA MAKSUMUS: 85 eurot (sh käibemaks).

KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Kirjuta oma soovist koolitusel osaleda silvia@tervisekool.ee.

Enne koolituspäeva toimumist saadetakse osalejale arve koolitusel osalemise eest ning osalemise link. Koolitus on järelevaadatav.

Tunned huvi kogu toitumiskursuse vastu?

Toitumiskursus tervisehuvilisele on uus 6-kuune kursus, mis koosneb 15 õppepäevast. Kursuse jooksul käsitleme keha toimimist. Õpime, millised on toitainete vajadused keha tõrgeteta toimimiseks ning kuidas organismi protsesse toitumisega teadlikult toetada. Kursus koosneb kahest osast: tervisliku tasakaalustatud toitumise alused ja päevamenüü planeerimine & haigused, mille puhul on oluline tervislik tasakaalus toitumine. Uus kursus alustab 15. jaanuaril 2024.

Lisainfot uuri SIIT.

LÜHITUTVUSTUS: Kuidas sellele jälile saada, et mõni toiduaine ei sobi? Kuidas toidutalumatus võib meie tervist ja haigusi mõjutada? Missugused sümptoomid võivad olla toidutalumatuse väljendused?

Täiendkoolitus “Toidutalumatus ja -allergia” on ka osa pikemast kursustest, mis on mõeldud tervisehuvilistele, kes ei soovi saada toitumisnõustajaks, aga soovivad enda või oma pere tarbeks sukelduda tervisliku toitumise maailma.

KOOLITUSEL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 

• Kas, kuidas ja kelle juures testida?
• Kas peab alati jätma menüüst kõik toiduained välja, mida test näitab?
• Kes on pädev nõu andma nii, et välistamise järgselt toitainetepuudust ei teki?

KOOLITAJA: Koolitaja on arst ja funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots.

TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitus toimub 20. mail 2024 kell 17.00-19.00 zoomis.

KOOLITUSE MAKSUMUS: 40 eurot (sh käibemaks).

KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Kirjuta oma soovist koolitusel osaleda silvia@tervisekool.ee.

Enne koolituspäeva toimumist saadetakse osalejale arve koolitusel osalemise eest ning osalemise link. Koolitus on järelevaadatav.

Tunned huvi kogu toitumiskursuse vastu?

Toitumiskursus tervisehuvilisele on uus 6-kuune kursus, mis koosneb 15 õppepäevast. Kursuse jooksul käsitleme keha toimimist. Õpime, millised on toitainete vajadused keha tõrgeteta toimimiseks ning kuidas organismi protsesse toitumisega teadlikult toetada. Kursus koosneb kahest osast: tervisliku tasakaalustatud toitumise alused ja päevamenüü planeerimine & haigused, mille puhul on oluline tervislik tasakaalus toitumine. Uus kursus alustab 15. jaanuaril 2024.

Lisainfot uuri SIIT.