Täiendkoolitused toitumisnõustajatele
Laste toitumisnõustaja õpe november 2024
TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitused toimuvad Zoomi vahendusel. Kõikide õppepäevade algus on 9.30. Õppepäeva orienteeruv lõpp on 16.00-16.30. Õppepäeva pikkus on 8 tundi, millele lisandub praktiline nõustamine ja iseseisev töö.
Õppe auditoorne osa koosneb kahepäevastest tsüklitest kord kuus (kokku 16 õppepäeva 8 kuu jooksul), Õpe toimub tööpäevadel.
Toitumisterapeudi õppe ÕPPEPÄEVAD, NENDE TOIMUMINE & KOOLITAJAD
Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo, sh registreerumise kohta, on leitav SIIT.
| 14. – 15. november 2024 | 1. õppetsükkel LAPSE ARENG, ERI VANUSES LAPSEGA SUHTLEMINE Koolitajad: Sirli Kivisaar ja Annely Soots |
| 12. – 13. detsember 2024 | 2. õppetsükkel LAPS PERES, PEREPSÜHHOLOOGIA Koolitajad: pereterapeut, Sirli Kivisaar ja Annely Soots |
| jaanuar 2025 | 3. õppetsükkel ERI VANUSES LAPSE JA TEMA PERELIIKMEGA SUHTLEMINE, SUHTLEMIS- JA NÕUSTAMISTEHNIKAD Koolitaja: Sirli Kivisaar |
| veebruar 2025 | 4. õppetsükkel LAPSE TOITUMINE JA LAPSE NING PERE TOITUMISNÕUSTAMINE Koolitajad: Triin Muiste, Sirli Kivisaar ja Annely Soots |
| märts 2025 | 5. õppetsükkel ÜLEKAALULISE JA RASVUNUD LAPSE JA TEMA PERE NÕUSTAMINE Koolitaja: Kati Lüüs-Ploomipuu LASTE JA NOORUKITE VAIMSED PROBLEEMID JA TOITUMISNÕUSTAMINE Koolitajad: Sirli Kivisaar ja Karin Järvis |
| aprill 2025 | 6. õppetsükkel LASTEASUTUSED LAPSE SÖÖMISKÄITUMISE MÕJUTAJANA Koolitaja: Ülle Prommik MÄNGULISED TEHNIKAD LASTELE TERVISLIKU TOITUMISE ÕPETAMISEKS Koolitaja:Sirli Kivisaar |
| mai 2025 | 7. õppetsükkel SELEKTIIVNE EHK VÄLTIV SÖÖMISKÄITUMINE Koolitajad: Karin Järvis ja Sirli Kivisaar TOIDULISANDID LAPSELE, LASTE TOITUMISNÕUSTAJA KOMPETENTS Koolitaja: Eliisa Hermlin |
| juuni 2025 | 8. õppetsükkel LAPSE JA PERE TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTIKA, ARVESTUS Koolitajad: Sirli Kivisaar ja Annely Soots |
Harrastussportlase toitumisnõustaja õpe
TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitused toimuvad Zoomi vahendusel. Kõikide õppepäevade algus on 9.30. Õppepäeva orienteeruv lõpp on 16.00-16.30. Õppepäeva pikkus on 8 tundi, millele lisandub praktiline nõustamine ja iseseisev töö.
Õppe auditoorne osa koosneb kahepäevastest tsüklitest kord kuus (kokku 12 õppepäeva 6 kuu jooksul), Õpe toimub nädalavahetusel.
Harrastussportlase toitumisnõustaja õppe ÕPPEPÄEVAD, NENDE TOIMUMINE & KOOLITAJAD
Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo, sh registreerumise kohta, on leitav SIIT.
| 1. õppetsükkel 16. – 17. november 2024 | Esimene õppepäev: SISSEJUHATUS SPORDITOITUMISSE – SPORDITOITUMISE OLEMUS (8 tundi) Koolitaja: Mari-Liis Väli Teine õppepäev: PÕHITOITAINED JA ENERGIA TOOTMINE NING KASUTAMINE KEHAS (8 tundi) Koolitaja: Annely Soots |
| 2. õppetsükkel 14. – 15. detsember 2024 | Esimene õppepäev: VESI, OKSÜDATIIVNE STRESS JA SPORTIMINE (4 tundi) Koolitaja: Eliisa Hermlin SEEDEVAEVUSED JA SPORTIMINE (4 tundi) Koolitaja: Pille Javed Teine õppepäev: TOIDULISANDID JA NENDE VAJADUS (6 tundi) Koolitaja: Eliisa Hermlin TOIDULISANDID JA DOPINGUKONTROLL (2 tundi) Koolitaja: Aile Juvanen |
| 3. õppetsükkel jaanuar 2025 | Esimene õppepäev: KEHAKOOSTISE MÄÄRAMINE JA TULEMUSTE KASUTAMINE TOITUMISNÕUSTAMISES (3 tundi) Koolitaja: Ethel Igatt KEHAKAAL, ERINEVAD VIISID KAALU LANGETAMISEKS (2 tundi) Koolitaja: Pille Javed LASTE, NOORUKITE, RASEDATE JA EAKATE ERIPÄRAD SPORTIMISEL (3 tundi) Koolitaja: Mari-Liis Väli Teine õppepäev: PRAKTILINE TOITUMISINÕUSTAMISE HARJUTAMINE (sh lapse) (8 tundi) Koolitajad: Mari-Liis Väli ja Aile Juvanen |
| 4. õppetsükkel veebruar 2025 | Esimene õppepäev: TOITUMISE PÕHIMÕTTED JÕUTREENINGUTEL (8 tundi) Koolitaja: Aile Juvanen ja Egle Eller-Nabi Teine õppepäev: TOITUMISE PÕHIMÕTTED JA ISEÄRASUSED ERINEVATEL KESTVUSALADEL (8 tundi) Koolitaja: |
| 5. õppetsükkel märts 2025 | Esimene õppepäev: HAIGUSED JA SPORTIMINE. HAIGUSSEISUNDID JA TOITUMISNÕUSTAJA PÄDEVUS (4 tundi) Koolitaja: Pille Javed ja diabeedispestsialist VIGASTUSED JA ÜLETREENIMINE (4 tundi) Koolitaja: Pille Javed Teine õppepäev: PRAKTILINE SPORDITOITUMISE NÕUSTAMISE HARJUTAMINE (8 tundi) Koolitajad: Mari-Liis Väli ja Aile Juvanen |
| 6. õppetsükkel aprill 2025 | Kaks õppepäeva: HARRASTUSSPORTLASE TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTILINE EKSAM. LÕPETAMINE Koolitajad: Mari-Liis Väli ja Aile Juvanen |
Toidulisandid toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi töövahendina
LÜHITUTVUSTUS: Koolitus on suunatud toitumisnõustaja õppe lõpetanud inimestele, keda huvitab toidulisandite maailm. Kui õppija soovib lisaks omandatud teadmistele ka õigust soovitada klientidele toidulisandeid, peab ta sooritama iga teema kohta arvestuse.
ÕPIVÄLJUND: Arvestused läbinud õppija on saanud väljaõppe lisandite valimiseks vastavalt kliendi vajadustele oma kompetentsi piirides. Lõpetanu tunneb erinevaid toidulisandites leiduvaid toitainete vorme, mõistab toitainete soovitamisel individuaalse lähenemise vajadust ja toidulisandite võimalikke kõrvaltoimeid. Mõistab vastutuse määra nende soovitamisel.
TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitus toimub digikursusena Tervisekooli veebikeskkonnas ning õppega võib liituda mistahes ajal. Õppija saab endale kasutajatunnuse ja parooli, millega pääseb 6 kuud ligi kursuse õppematerjalidele ja videoloengutele.
ÕPE ON TASULINE: Endistele ja praegustele Tervisekooli õppijatele kehtib soodushind (360 eurot koos käibemaksuga). Nõustajatele, kes on lõpetanud mõne teise kooli, kehtib hind 560€ (sisaldab käibemaksu). Koolituse eest saab maksta ka kahes või kolmes osas (nt 3 x 120 eurot = 360 eurot). Kui õpilane soovib saada kompetentsi kinnitavat tunnistust, on tarvis sooritada käsitletud materjali kohta arvestused.
KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Õppesse asumiseks peab õppijal olema läbitud toitumisnõustaja õpe. Kui oled Tervisekooli lõpetanud õppija, piisab õppesse astumise sooviavalduse esitamisest silvia@tervisekool.ee. Kui oled lõpetanud mõne teise kooli, saada avaldus koos koopiaga Eesti Vabariigis lõpetatud toitumisnõustaja õppe tunnistusest, mis eeldab keskhariduse olemasolu.
KOOLITUSE SISU LÜHITUTVUSTUS
Iga teema kohta on õppijatele avatud videoloengud ning õppematerjalid. Samuti peab õppija sooritama iga teema kohta arvestuse.
| TEEMAD | ÕPPE SISU |
| Toidulisandid, nende kvaliteet Koolitaja: Sirli Kivisaar | |
| Vitamiinid Koolitajad: Annely Soots, Jelena Karjagina, Sirli Kivisaar. | Loengud: – Vitamiinid D, B12, C, Q ja folaat, B-grupp, alfa-lipoehape. Annely Soots. – Vitamiinid A ja E. Jelena Karjagina. – Vitamiin K ja multivitamiinid. Sirli Kivisaar. |
| Õlid ja rasvad. Koolitajad: Annely Soots ja Sirli Kivisaar, Jelena Karjagina. | Loengud: – Toiduõlid ja -rasvad. Annely Soots. – GLA toidulisandites. Sirli Kivisaar. – Õlilisandite kvaliteet. Jelena Karjagina. – Õlilisandid Via Naturale toodete näitel. Sirli Kivisaar. |
| Mineraalained. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar, Jelena Karjagina, Eliisa Lukk, Pille Javed. | Loengud: – Magneesium ja kaltsium toidulisandina. Sirli Kivisaar. – Jood ja joodilisandid. Annely Soots. – Raud ja raualisandid. Annely Soots. – Väävel ja väävli toidulisandid. Annely Soots. – Seleen ja seleeni toidulisandid. Annely Soots. – Mineraalainete tsink, vask, kroom ja räni toidulisandid. Jelena Karjagina. – Boor toidulisandites. Annely Soots. – Kaalium toidulisandites. Pille Javed – Molübdeen ja molübdeeni toidulisandid. Eliisa Lukk. |
| Südameveresoonkonna tervis, kolesteroolitaseme normaliseerimine. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar, Pille Javed. | Loengud: – Kolesteroolitaseme langetamine toitumise ja toidulisandite abil. Annely Soots. – Südameveresoonkonnahaiguste ennetamise jaoks olulised toitained. Pille Javed. – Südameveresoonkonna tervist toetavad toidulisandid Via Naturale näitel. Sirli Kivisaar. |
| Luud, liigesed, nahk, juuksed, küüned. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar. | Loengud: – Naha terviseks vajalikud toitained. Annely Soots. – Nahk, liigesed ja luud – biokeemia. Annely Soots. – Konkreetsed toidulisandid Via Naturale näitel, nende kasutamine. Sirli Kivisaar |
| Närvisüsteem ja aju. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar. | Loengud: – Aju ja närvisüsteem, selle funktsioneerimine, närvivahendusained. Annely Soots. – Toitained aju ja närvisüsteemi toimimise toetamiseks. Toidulisandid. Sirli Kivisaar. |
| Seedeelundkonna toetamine lisanditega toitumisnõustaja tasemel. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar, Jelena Karjagina. | Loengud: – Seedekulgla biokeemia. Annely Soots – Seedimist toetavad toidulisandid Via Naturale toodete näitel. Sirli Kivisaar. – Probiootikumid, nende kvaliteet ja ohutus. Probiootikumid, ensüümid jt tooted meie apteekides. Jelena Karjagina. |
| Silmade tervis, immuunsuse toetamine. Hormonaalse süsteemi toetamine. Antioksüdandid. Koolitajad: Annely Soots, Sirli Kivisaar, Jelena Karjagina. | Loengud: – Üldülevaade: silmade tervis ja antioksüdantsed lisandid, immunsüsteemi toimimine ja selleks vajalikud toitained inimkehas, hormonaalse süsteemiga seotud probleemid ja toidulisandid. Tarbimissoovitused ja näidustused, ohutud annused, kõrvaltoimed ja vastunäidustused. Annely Soots. – Toidulisandid Via Naturale toodete näitel. Sirli Kivisaar. – Toidulisandid apteegis. Jelena Karjagina. |
| Energia tootmine, selleks vajalikud vitamiinid, mineraalained. Aminohapped inimkehas. Koolitajad: Annely Soots ja Jelena Karjagina. | Loengud: – Üldülevaade: energia tootmine inimekehas, toitainete vajadus. – Aminohapped inimkehas ja lisatarbimise vajadused. Annely Soots. – Toonust tõstvad toidulisandid apteegis. Jelena Karjagina. |
KOOLITAJAD:
Annely Soots, arst, toitumisnõustajate ja -terapeutide koolitaja, praktiseeriv funktsionaalse toitumise terapeut.
PIlle Javed, arst, toitumisnõustajate ja -terapeutide koolitaja, praktiseeriv toitumisterapeut.
Sirli Kivisaar, toitumisterapeut, OÜ Via Naturale juht.
Jelena Karjagina, proviisor, toitumisterapeut.
Eliisa Lukk, molekulaarbioloog, toitumisterapeutide koolitaja, praktiseeriv funktsionaalse toitumise terapeut,
ÕPPEMATERJALID:
Õppematerjalideks on koolitajate poolt koostatud õppematerjalid kõikidel teemadel.
ETTA toitumisteraapia ja toitumisnõustamise juhised vastavatel teemadel.
Loengumaterjalid füsioloogiast ja biokeemiast vastaval teemal.
Toitumisnõustaja ja -terapeudi kutsestandardid, mis sätestavad pädevuse.
ETTA juhised toidulisandite soovitamiseks:
ETTA juhis B12 vitamiini soovitamiseks veganile.
ETTA juhis D-vitamiini soovitamiseks.
ETTA juhis foolhappe/folaadi toidulisandi soovitamiseks, sh rasedale.
ETTA juhis kalaõli soovitamiseks.
KOOLITUSE LÄBIMISEL VÄLJASTATAV DOKUMENT: Selleks, et saada TUNNISTUS teemade läbimise kohta, on tarvis pärast iga teema läbimist sooritada arvestus. Ilma arvestusi sooritamata ei ole õppijal õiguseid soovitada klientidele toidulisandeid.
ÕPPE MAHT: 107h (80h auditoorset teooriaõpet, 27h iseseisvat tööd).