Unetuse vastu ilma ravimiteta

Meie tervise jaoks on piisav uni lausa hädavajalik. Une ajal toimuvad kehas olulised füsioloogilised protsessid ning pikaajaline unetus võib anda oma panuse tervise halvenemisse. Unetuse põhjuseid võib olla palju ning nagu igale probleemile, tuleks ka unetusele läheneda põhjuste tasandil.