Harrastussportlase toitumisnõustaja õpe
TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitused toimuvad Zoomi vahendusel. Kõikide õppepäevade algus on 9.30. Õppepäeva orienteeruv lõpp on 16.00-16.30. Õppepäeva pikkus on 8 tundi, millele lisandub praktiline nõustamine ja iseseisev töö.
Õppe auditoorne osa koosneb kahepäevastest tsüklitest kord kuus (kokku 12 õppepäeva 6 kuu jooksul), Õpe toimub nädalavahetusel.
Harrastussportlase toitumisnõustaja õppe ÕPPEPÄEVAD, NENDE TOIMUMINE & KOOLITAJAD
Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo, sh registreerumise kohta, on leitav SIIT.
| 1. õppetsükkel 15. – 16. veebruar 2025 | Esimene õppepäev: SISSEJUHATUS SPORDITOITUMISSE – SPORDITOITUMISE OLEMUS (8 tundi) Koolitaja: Mari-Liis Väli Teine õppepäev: PÕHITOITAINED JA ENERGIA TOOTMINE NING KASUTAMINE KEHAS (8 tundi) Koolitaja: Annely Soots |
| 2. õppetsükkel 15. – 16. märts 2025 | Esimene õppepäev: VESI, OKSÜDATIIVNE STRESS JA SPORTIMINE (4 tundi) Koolitaja: Eliisa Hermlin SEEDEVAEVUSED JA SPORTIMINE (4 tundi) Koolitaja: Pille Javed Teine õppepäev: TOIDULISANDID JA NENDE VAJADUS (6 tundi) Koolitaja: Eliisa Hermlin TOIDULISANDID JA DOPINGUKONTROLL (2 tundi) Koolitaja: Aile Juvanen |
| 3. õppetsükkel 19. – 20. aprill 2025 | Esimene õppepäev: KEHAKOOSTISE MÄÄRAMINE JA TULEMUSTE KASUTAMINE TOITUMISNÕUSTAMISES (3 tundi) Koolitaja: Ethel Igatt KEHAKAAL, ERINEVAD VIISID KAALU LANGETAMISEKS (2 tundi) Koolitaja: Mari-Liis Väli LASTE, NOORUKITE, RASEDATE JA EAKATE ERIPÄRAD SPORTIMISEL (3 tundi) Koolitaja: Mari-Liis Väli Teine õppepäev: PRAKTILINE TOITUMISINÕUSTAMISE HARJUTAMINE (sh lapse) (8 tundi) Koolitajad: Mari-Liis Väli ja Aile Juvanen |
| 4. õppetsükkel 17. – 18. mai 2025 | Esimene õppepäev: TOITUMISE PÕHIMÕTTED JÕUTREENINGUTEL (8 tundi) Koolitaja: Aile Juvanen ja Egle Eller-Nabi Teine õppepäev: TOITUMISE PÕHIMÕTTED JA ISEÄRASUSED ERINEVATEL KESTVUSALADEL (8 tundi) Koolitaja: |
| 5. õppetsükkel 21. – 22. juuni 2025 | Esimene õppepäev: HAIGUSED JA SPORTIMINE. HAIGUSSEISUNDID JA TOITUMISNÕUSTAJA PÄDEVUS (4 tundi) Koolitaja: füsioterapeut ja diabeedispetsialist VIGASTUSED JA ÜLETREENIMINE (4 tundi) Koolitaja: füsioterapeut Teine õppepäev: PRAKTILINE SPORDITOITUMISE NÕUSTAMISE HARJUTAMINE (8 tundi) Koolitajad: Mari-Liis Väli ja Aile Juvanen |
| 6. õppetsükkel august 2025 | Kaks õppepäeva: HARRASTUSSPORTLASE TOITUMISNÕUSTAMISE PRAKTILINE EKSAM. LÕPETAMINE Koolitajad: Mari-Liis Väli ja Aile Juvanen |