Täiendkoolitus “Stress – toimetulek ja leevendamise tehnikad” kell 17.30-20.00

Veebikoolitus: STRESS – TOIMETULEK JA LEEVENDAMISE TEHNIKAD
15. mail kell 17.30-20.00
Koolitaja: arst, psühholoog ja funktsionaale toitumise terapeut Annely Soots

Tänapäeva ühiskonnas on stressivaba elu pigem erand. Stressi võib põhjustada peaaegu kõik meie ümber – töökoht, perekond, rahalised probleemid, suhteprobleemid jne. Kui mõnest stressiallikast on võimalik läbi elumuutuste vabaneda, on mõned stressiallikad aga paratamatud ning neid oma elust eemaldada võib olla raske või võimatu. Küll aga on võimalik muuta seda, kuidas me nendesse suhtume ja nendega seoses käitume. Koolitusel pakume erinevaid stressi leevendamise tehnikaid ning räägime üleüldisest toimetulekust – kuidas ennast stressi eest kaitsta ning sellega toime tulla.