Harrastussportlase toitumisnõustaja õpe jaanuar 2026

Algus: 24.01.2026

Lõpp: 31.07.2026

Kohtade arv: 12

Maksumus: 1050€ (150€ kuus)

Toimumise koht: zoom

Registreerimine:

silvia@tervisekool.ee

Kuidas õpe toimub?
  • Õppepäevad: kord kuus, kahepäevased tsüklid nädalavahetustel
  • Kestus: 7 kuud / 12 õppepäeva
  • Algus: iga õppepäev algab kell 9.30 ja lõpeb 15.00
  • Lisaks: iseseisev praktiline nõustamine ja kodutööd
Kuidas registreeruda?

Kirjuta silvia@tervisekool.ee vabas vormis avaldus, kus on kindlasti kirjas:

  • kool, kus on omandasid toitumisnõustaja hariduse (kui õppisid mujal kui Tervisekoolis, lisa ka lõputunnistuse koopia);
  • isikuandmed (telefoninumber ja isikukood);
  • arve tasumise info, kui soovid arvet ettevõttele.

Lisainfo ja küsimuste korral kirjuta silvia@tervisekool.ee või helista +372 53 615 681.  

Harrastussportlase toitumisnõustaja õppe AJAKAVA

Täpsem õppepäevade sisukirjeldus ja lisainfo on leitav SIIT.
NB! Kuupäevad võivad veel muutuda.

1. õppetsükkel

24. jaanuar 2026SISSEJUHATUS SPORDITOITUMISSE – SPORDITOITUMISE OLEMUS, PÕHITOITAINED
Koolitaja: toitumisterapeut Mari-Liis Väli
25. jaanuar 2026ENERGIA TOOTMINE NING KASUTAMINE KEHAS
Koolitaja: funktsionaalse toitumise terapeut, arst Annely Soots
VESI, OKSÜDATIIVNE STRESS JA SPORTIMINE
Koolitaja: funktsionaalse toitumise terapeut, bioloog Eliisa Hermlin

2. õppetsükkel

14. veebruar 2026LASTE, NOORUKITE, RASEDATE JA EAKATE ERIPÄRAD SPORTIMISEL
Koolitaja: toitumisterapeut
15. veebruar 2026KEHAKOOSTISE MÄÄRAMINE JA TULEMUSTE KASUTAMINE TOITUMISNÕUSTAMISES
Koolitaja: toitumisterapeut Ethel Igatt
KEHAKAAL, ERINEVAD VIISID KAALU LANGETAMISEKS
Koolitaja: toitumisterapeut Mari-Liis Väli

3. õppetsükkel

20. – 21. märts 2026TOIDULISANDID JA NENDE VAJADUS 
Koolitajad: funktsionaalse toitumise terapeudid Eliisa Hermlin, Annely Soots ja Pille Javed
DOPINGUKONTROLL
Koolitajad: toitumisterapeut Mari-Liis Väli ja toitumisnõustaja Aile Juvanen

4. õppetsükkel

11. aprill 2026TOITUMISE PÕHIMÕTTED JÕUTREENINGUTEL
Koolitajad: toitumisterapeut Mari-Liis Väli ja toitumisnõustaja Aile Juvanen
12. aprill 2026TOITUMISE PÕHIMÕTTED JA ISEÄRASUSED ERINEVATEL KESTVUSALADEL
Koolitaja: toitumisnõustaja Margit Kalk

5. õppetsükkel

9. mai 2026SEEDEVAEVUSED jt HAIGUSED JA SPORTIMINE, HAIGUSSEISUNDID JA TOITUMISNÕUSTAJA PÄDEVUS
Koolitajad: arst, funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots ja õde, esmaabi koolitaja ja toitumisnõustaja Reet Saia
10. mai 2026VIGASTUSED JA ÜLETREENIMINE
Koolitaja: Füsioterapeut, toitumisnõustaja Margit Kalk

6. õppetsükkel

juuni 2026Iseseisev töö kodutöödega tegelemiseks; videonõustamise salvestamiseks ja nõustamiste läbiviimiseks.

7. õppetsükkel

juuni, juuli 2026TOITUMISNÕUSTAMISE TEHNIKAD JA NÕUSTAMISE PRAKTIKUMID. ARVESTUS/EKSAM.
Koolitajad: Mari-Liis Väli, Annely Soots ja Margit Kalk