Immuunsuse tugevdamine ja vähi ennetamine (2h)

Lühitutvustus

Sellel koolitusel avame ukse teadlikule toitumisele, mis toetab immuunsüsteemi ja aitab vähendada haiguste riski. Räägime sellest, kuidas vitamiinid, mineraalained ning antioksüdandid aitavad kehal end paremini kaitsta. Uurime, millised toiduvalikud ja eluviisid toetavad vähiennetust ning kuidas neid teadmisi rakendada igapäevaelus – lihtsalt, maitsvalt ja jätkusuutlikult.

Koolitusel käsitletavad teemad 

• Immuunsüsteemi tugevdamine toiduga – millised vitamiinid, mineraalained ja antioksüdandid mängivad võtmerolli?
• Vähiennetus – kuidas erinevad toiduained, toitainete tasakaal ja eluviis mõjutavad keha kaitsevõimet ning vähiennetust.
• Praktilised soovitused – kuidas viia tervislik toitumine igapäevaellu, et tugevdada immuunsust ja vähendada riske?

Toimumise info

Loeng toimub 5. jaanuaril 2026 kell 17.00-19.00 zoomis. Koolitus on järelevaadatav.

Koolituse hind on 45 eurot (sh käibemaks). Tasumine käib arvepõhiselt. Enne koolituspäeva edastatakse osalejale arve ning osalemiseks vajalik link.

Koolitaja

Koolitust viib läbi Annely Soots – arst, funktsionaalse toitumise terapeut ja Tervisekooli juht. Ta on üks toitumisteraapia valdkonna rajajaid ja edendajaid Eestis. Annely jõudis toitumisteraapia juurde isikliku kogemuse kaudu, kui otsis lahendusi oma lapselapse tõsise tervisemure leevendamiseks. Kuna Eestis puudusid sel ajal vastava valdkonna spetsialistid, asus ta tänu oma meditsiiniharidusele ja pikaajalisele õpetamiskogemusele ise õppima toitumisteraapiat – ning mõne aasta möödudes juba ka teisi õpetama.

Annely õpetus põhineb rangelt tõenduspõhistel teadmistel ning ta rakendab oma töös uusimaid teadusuuringute tulemusi. Ta peab end holistiliseks terapeudiks, kes vaatleb inimest tervikuna – füüsilise, psüühilise ja sotsiaalse heaolu koostoimes. Just sellele lähenemisele on ta üles ehitanud ka Tervisekooli õppeprogrammi.

Registreeru 5. jaanuaril 2026 toimuvale koolitusele:

Pärast registreerumist saadame teile paari päeva jooksul kinnitava teate e-posti teel.

NB! Kui soovite, et loengutasu kajastuks teie tuludeklaratsioonis, palume edastada ka teie isikukood.