Toitumispsühholoogia (5h)

Lühitutvustus 

Elame toidukülluse perioodil, kus erinevad imedieedid lubavad imelist kaalulangust ja välimuse muutust. Loodame, et iga järgmine ettevõetud dieet aitab meid välja depressioonist, tõstab meie enesehinnangut ja toob elumuutva muutuse. Tihti avastame aga ennast peale viimast dieeti vaimselt ja füüsiliselt veel kehvemas seisus, kui olime enne selle alustamist ning pead tõstavad süütunded. Söömine ei rahulda ammu enam vaid näljatunnet, sellest on saanud üksilduse, ärevuse, pettumuse ja teiste tunnete leevendaja.

Koolitusel käsitletavad teemad 

• Mis on inimese söömiskäitumise mõjutajad?
• Millised on kaalutõusu ja söömishäirete psühholoogilised põhjused ja kuidas neid ületada?
• Tunnete seos toitumisega.
• Toitumisega seotud perekondlikud uskumused ja nende mõju meie toitumiskäitumisele.
• Emotsionaalse söömise soodustajad.
• Kuidas astuda samme selleni, et võtta taas kontroll söömise üle enda kätte?

Toimumise info

Koolituspäev toimub 24. jaanuaril 2025 kell 10.00-15.00 zoomis. Koolitus on järelevaadatav.

Koolituse hind on 85 eurot (sh käibemaks). Tasumine käib arvepõhiselt. Enne koolituspäeva edastatakse osalejale arve ning osalemiseks vajalik link

Koolitaja

Koolitust viib läbi psühho- ja funktsionaalse toitumise terapeut Sirli Kivisaar, üks Eesti toitumisteraapia valdkonna pioneere. Ta on Eesti Mänguteraapia Akadeemia asutaja ja juht, keda on alati paelunud inimese mõtlemise, vaimsuse ja käitumise omavaheline seos.

Sirli alustas terapeutiliste lähenemiste õppimist juba sotsiaaltöö õpingute ajal, läbis mitmeid suhtlemiskoolitusi ning lõpetas 2010. aastal psühhoterapeudi väljaõppe. Alates 2009. aastast on ta korraldanud ja läbinud mänguteraapia koolitusi ning 2013. aastal omandas mänguterapeudi kutse.

Selle kõige kõrvalt lõpetas Sirli ka 2009. aastal meie koolis toitumisteraapia eriala ning on täiendanud end funktsionaalse toitumisteraapia valdkonnas. Ta täiendab oma teadmisi pidevalt psühhoteraapia ja toitumisteraapia täiendkoolitustel ning kirjutab artikleid erinevatele väljaannetele.

Registreeru 24. jaanuaril 2026 toimuvale koolitusele:

Pärast registreerumist saadame teile paari päeva jooksul kinnitava teate e-posti teel