Kolesteroolitase normaalseks ilma ravimiteta? (1,5h)

LÜHITUTVUSTUS: Kolesterool on vahane, rasvataoline aine, millel on organismis täita mitmeid väga olulisi ülesandeid. Tänapäeva elutarkus seostab sõna kolesterool negatiivse mõjuga tervisele ja tihti portreteeritakse kolesterooli kui pahandusetegijat. Tegelikult on kolesterool kõigi imetajate rakutegevuse jaoks hädavajalik aine ning kui kolesterooli on normist vähem või rohkem, on ajus häiritud närviimpulsside ülekanded.

KOOLITAJA: Koolitaja on arst ja funktsionaalse toitumise terapeut Annely Soots.

KOOLITUSEL KÄSITLETAVAD TEEMAD: 

• Normaalne kolesteroolitase, “hea” ja “halva” kolesterooli olemus (LDL ja HDL kolesterool) ja näitajad
• Kas kolesteroolitaset on võimalik ilma ravimiteta langetada? Kuidas?
• Kas saame rääkida ka liiga madalast kolesteroolitasemest?
• Süsivesikud ja toidurasvad – üliolulised toiduainegrupid kolesteroolitaseme normaliseerimisel. Kuidas neid tasakaalustada? Mida silmas pidada?
• Praktilised nõuanded toitumiseks

TOIMUMISE AEG JA KOHT: Koolitus toimub 15. veebruaril 2024 kell 17.30-19.00 zoomis.

KOOLITUSE MAKSUMUS: 32 eurot (sh käibemaks). Tasumine toimub arvepõhiselt.

KUIDAS TULLA ÕPPIMA: Registreeri koolitusele kasutades registreerimisvormi. Lisainfot küsi silvia@tervisekool.ee.