Süsivesikud ja suhkur

Vanasõna ütleb, et kes kõik magusaid maitseb, see kõik kibedad kannatab. See kehtib ka toitumise ja tervise kohta - liigne magus võib lõpuks vägagi kibedaks osutuda.

Süsivesikud - ülevaade. Urmas Soots, ajakiri Toitumisteraapia "Magus elu" nr.9, 2013.

Erinevad magustajad, ajakirjast Toitumisteraapia nr.9, 2013.

Juhised kontrollitud süsivesikutesisaldusega toitumiseks, Annely Soots, ajakirjast Toitumisteraapia nr. 13, 2014.

Isu kontrollimine, Annely Soots, ajakirjast Toitumisteraapia nr. 12, 2014.

Palmisuhkur, Janika Koch Mäe, toitumisnõustaja ja personaaltreener, ajakirjast Toitumisteraapia nr.9, 2013

Suhkrud katseklaasist Toitumisnõustaja Maire Kasemaa, ajakirjast Toitumisteraapia nr.6, 2013

Alternatiivid valgele suhkrule, Triin Muiste, toitumisnõustaja, ajakirjast Toitumisteraapia nr.6, 2013

Steevia. Ajakirjast Toitumisteraapia nr.1, 2011.


Toitumisteraapia ajakiri nr.9, 2014 "Magus elu". Laadi ajakiri tasuta alla kodulehelt www.toitumisteraapia.ee

Veresuhkru kõikumise seos tervisehäiretega, Annely Soots, toitumisterapeut

Mis juhtub kehas suhkru liigsel tarbimisel
, Annely Soots, toitumisterapeut

Suhkrusõltuvus, Ann Vinnal, toitumisnõustaja


Fruktoos, sõber või vaenlane, Tiiu Vihalemm, biokeemik, toitumisteadlane.

Fruktoositalumatus, Kristiina Singer, toitumisterapeut aastast 2016.

Ajakirjast saab lugeda veel:
* Mida on vaja teada karastus-, energia- ja spordijookidest (rubriigis Tervislik toitumine)
* Kuidas valida süsivesikuid
* Minu elustiil - GK dieet
* Kaks näidet veresuhkrut tasakaalustavatest päevamenüüdest
* C-vitamiini kättesaadavus ja kasutamine kehas sõltub suhkru tarbimisest ja veresuhkru tasemest (rubriigis vitamiinid ja mineraalained)
* Suhkur, C-vitamiin ja immuunsus
* Kroom (rubriigis vitamiinid ja mineraalaineid)